さんじょーのブログ

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さんじょーのブログ

ノマドワーカーの雑多なブログです。

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気持ちが混乱し、どうしていいのかわからない時はノートを活用すればすぐに解決する

ぼやき、どうでもいい話

幸せになりたいのに、どうすればいいのかわらかない時

自分には何か他にやるべきこと、やりたいことがあるはずなのに、どうしていいのかわからない、幸せになりたいのに、どうすればいいのかわからない・・

そんな時は自分の気持ちにさまざまなフィルターがかかり見えなくなってしまっている時だと思います。

心にモヤがかかると人は不安とイラ立ちを感じます。

その葛藤を放置しておくと、ストレスはくすぶり続け、時には病気(鬱、胃潰瘍など)にまで発展してしまうこともあるでしょう。

自分の気持ちがわらかない時はノートで整理すると簡単に把握できる

自分がどうしたいのか、どうすべきなのか、色々な複雑な事情、心情が交わりよく見えなくなってしまった時は二つのノートを用意してみてください。

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  • 一冊目は本音ノート
  • 二冊目は死ぬまでに叶えたいことリストノート

となります。

本音ノート

一冊目の本音ノートには今の自分の気持ちをただ素直に書き綴っていきます。その際、より簡単に効率的に思考の整理ができる書き方のコツがあります。

  • 日記風ではなく、箇条書きにする
  • すごく嫌なこと、ざわつくこと、嬉しいこと、安心できることの項目を設ける

日記風の長文にすると余計な文章が多くなり、本質を見通すのに時間がかかる可能性があります。箇条書きで、できる限りシンプルに、短く書いていきます。

例:残業ばかりさせられるのが嫌、朝満員電車にのるのが嫌、友人の愚痴を聞くのが嫌など。

すごく嫌なことは↑のような内容でわかりやすいと思いますが、ざわつくこと、も微妙ですがぜひメモしておきたい項目です。

例えば:〇〇さんがいつも私に言うあの言葉にザワつく、など。

嬉しいこと、安心できること、もシンプルなのでわかりやすいと思います。

周囲のウケや反応は気にしない

この時、これを言ったら周囲の人にどう思われるか?という視点を限りなくゼロにして書きだしていくのが重要なポイントです。

誰にも見せないのでどんな意見でもOKです。ただただ正直に素直に書いていきましょう。

次に死ぬまでに叶えたいことリストのノートを書きます。

死ぬまでに叶えたいことリストノート

文字通り今生の人生の残りの期間で、体験してみたいこと、手に入れたいものなどを書いていきます。

その際、残りの人生があと20年位という仮定で書いていくとすんなりリストがでてきやすいです。

長すぎると余計な心配や保証の部分に目がいき、素直に夢を描けなくなる恐れがありますし、短すぎても、準備期間が足りないように思えて(現状から程遠いと思えて)夢が出てきにくくなります。

現実に引っ張られにくく、かつ先の不安に押しつぶされない範囲が20年位になるかと思います。

書いたら時々読み返す

基本的にこれらを書き出す作業だけで、自分の気持ちがわからない、というぼんやりした状態からは抜け出せると思います。

ただし、もやもやとした気持ちが消えない状況にある場合、これらのノートを分析すると問題の本質が見えてきます。

本音ノートの嫌なことリストに注目

自分の本音を素直に書き出した内容の中から、これは他人に言ったらまずいんじゃないか?人にいったら非難されるのではないか?呆れられるのではないか?というものに◎をつけていきます。

例:週5日も(または正社員で長時間)働きたくない

基本的に人に言うと非難されるかもしれない=自分自身が悪いことだと信じていること、です。

願望は明確に週5日も働きたくない、なのに、自分の信念は週5日も働かないなんてダメ人間だ!となり、こころの中で常に欲求と信念が対立している状況なのがわかります。

これがいつもモヤモヤして苦しい原因です。

欲求をごまかすことはできない

ここで、多くの人が欲求のほうを信念に無理やり合わせようとして無駄なフラストレーションを溜めるパターンに陥ってしまいます。

この場合だと私は週5日働きたい!→(本当は嫌だけど)働かなければいけないんだ!→それが社会人として立派な務めだ!

という感じで欲求を無視します。反対の信念を変えようという試みをしてみようとはしません。

信念を多面思考で捉えてみる

せっかくノートで対立の原因を把握できているのですから、信念のほうを多面思考で変えてみるよう試してみるのがオススメです。

例えば、

  • 週5日働くことは本当にいいことなのか?
  • 週5日働くことがベストだという根拠はどこにある?
  • 週5日も働かなくても高い収入を得て沢山税金を納めて、豊かに暮らしている人の例は?

などなど。

もしかしたら、今まで否定していた自分の考えもアリなんじゃないか?と考えなおしてみるのです。

そうすれば欲求と信念のアンバランスは矯正され、次にすべきことがすんなり見えてきます。(転職をする、働き方を変えるなど)

常に足かせになっているのは他人の信念ではなく、自分の中にある信念だけです。

自分が信念を変えれば、他人の信念に惑わされることはなくなります。

 

すぐには行動に移せなくても、今までよりもずっと自分の気持ちに正直でいられるため、精神的にも無理がなく穏やかに過ごせます。

以前:「週5日も働きたくないなんて思うなんて私はなんて怠惰でダメな奴なんだ(;〇д〇`)みんなはそうしているのに。もう貝になりたい・・」

という罪悪感から解放され「週5日も働くなんてありえなす。アホちゃうか(´-公-`)p私はそんなのごめんだね。いつか絶対抜け出してやるわ!( `Α´)とりあえず今できる分はさせて頂くけどね。働かせて頂くことは有り難いけれど、週5日がベストなんて誰が決めた!知るか!」

という感じです。

次に家族や親しい人からの反対、期待という面との葛藤について書きます。(長くなってきたので次の記事に続きます(´・ω・)p)

隠れM気質の女性の落とし方:キツい態度の女性こそ尽くしてくれる可能性大

ぼやき、どうでもいい話

今回はめずらしく恋愛指南系の記事を書かせて頂きます。

「お前何様じゃ(´-公-`)」と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、今回は女性が男性にモテるテクニックではなく、同じ女性だからこそわかる、「女性の落とし方」のコツを書かせて頂きます。

優しくしてもなびかない女性はM気質である可能性大

人に好かれる=優しい人というイメージがあるように、誠実な男性程、異性にも優しく思いやりを持った態度で接することが多いと思います。

しかし、お目当ての彼女に優しく接し、何度もデートを重ねたにも関わらず、フラれてしまう、という悲しい結末になることも少なくないのではないでしょうか。

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そういう場合、相手の女性は男性の持つリード力、決断力、という男らしさに憧れる傾向が強く、優しいだけで、ここぞという時に押す行動力、勇気のなさという部分にふがいなさを感じてしまった可能性があります。

だからといって「じゃぁすぐに積極的に、押せ押せな感じで行く!!( `ー´)ノ」と実行してしまうのは早計です。

日和見主義は下手に出るとすぐに調子に乗りやすい

まず、相手の女性のことを立てて、謙遜してみたり、負けてみせたりしてみます。

 

M気質の女性の場合「この男は情けない。甘い。」と相手の言葉を真に受け、侮ったり、調子こいた態度に出る場合がります。

普段は男性にいじられたいタイプなのに意外ですよね。

こういう行動の背景には、劣等感の強さが隠れています。

人によりコロコロ態度が変わる、上か下しかない

つまり、押しが強く強そうなタイプには従順になるけれど、弱そう(何か言ってもキツく返してこなそう)なタイプには強気で高圧的な態度に出るのです。

こういう人、よくいますよね。

普段は優しいように見えて、利害関係のない店員さんや、清掃員の人などに横柄な態度をとっていたります。

自分のポリシーがなく、日和見的な態度が特徴です。

このタイプは自分の劣等感を隠すためにプライドが高い女というポーズをとり、高圧的な態度をとってくることもありますが、多少強引にガツンと自尊心を傷つけてしまえば一気に服従モードになることが多いです。

 

そして一度主導権を握ってしまえば、後は多少理不尽な要求でもホイホイ聞いてくれるようになることも多いです。

そのためこのような隠れM体質の女性だと見抜いたら、多少強引すぎるかな?位に強引に男らしくリードされるのよろしいかと思われます。

力を持つ内は尽くしてくれる可能性大

日和見的でずる賢い面もありますが、調子こいてきたらガツンと責めて、プライドを崩壊させてしまえば非常に従順で、かわいい彼女、妻になる素質を持つ女性だと感じます。

隠れM気質の女性は一見Sタイプに見えるので優しく接しがちですが、実は強い男に支配され、守られたい願望を持っていることあります。

ただし、このタイプは男性の収入が減ったり、失業したりすると一気に態度が変わる可能性がありますのでご注意ください。

常に強い者をかぎ分け、強いものにだけに従順になるという気質を忘れないでください。

 決して強引な態度に出てはいけない女性のタイプ

逆に同じように女性を立てる態度をとった時「女性をいい気分にさせてくれる心の余裕のある人。器の広い男性」という風に謙虚に、好意的に受け止める女性もいます。

そのようなタイプの女性は人権意識が強く、自分のポリシーを持って人に接するので日和見タイプとは真逆です。

このタイプに強引な態度で責めると、とてつもない反発と嫌悪感を抱かれ、取返しのつかない程関係が悪化する(即縁を切られる)可能性が高いので注意したほうがいいと思います。

あまり調子こいたことをすると法的手段に出られる可能性もありますので注意が必要です。

注意点

ちなみにこれから長く付き合っていきたいと思う大切な人であるなら、ガツンと言う時も程度を考えて言われたほうがよろしいかと思います。

自尊心を傷つけられた恨みというものは、いつ想起され攻撃に変わるかわかりません。

出されたお茶に雑巾の絞り汁を入れられくない場合は、その後のフォローは大切です。

アメとムチを使いわけて、M気質女性の愛と献身を受け取りましょう(´・ω・)感謝も忘れずに。

 一度でも徹底的に侮辱したり、
手ひどい仕打ちを与えたことのあるものを、
重要な任務につかせてはならない。

  引用:ニッコロ・マキャベリ「君主論」

 

一枚持っておくと絶対便利!着回し抜群!活躍頻度の高かったファッションアイテムベスト4!!

便利グッズ 美容、ダイエット

今回はめずらしく女性向けファッション関連の記事を書かせて頂きます。

ここ数年で私が購入したファッションアイテムで特に使える、着まわせる、着用頻度が高く良かったアイテムをご紹介させて頂きます(´・ω・)もともとファッションは好きです。

スカーチョ(スカート+ズボン)


 

私は普段のファッションは割と綺麗めですが、圧倒的なパンツ(ズボン)派です。

もともとスカートがあまり好きではなく滅多に履きません

スカートを履くとロクなことないジンクス

以前久々にスカートを履いてラーメン屋で食事をした帰り、ラーメン屋の店内に設置されていた扇風機(何故か足元から上向きに置いてある)に見事にスカートをめくりあげられてしまい、一人マリリンモンロー状態になりました(;〇д〇`)

それ以来、ますますスカートを敬遠するようになり(ラーメン屋も)年に数回履くか、履かないか程度でした.˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚.屈辱

スカーチョ最高!女子力低くても安心して履けます

しかし!2年位前からスカーチョという素晴らしいファッションアイテムが出てから再びスカート(半)の良さを再確認しています!

ロングスカートのように見えて、実は二股にわかれており、スボンなのですね。しかしシルエットはほぼスカートなので非常にエレガントに見えます。

スカーチョを購入したおかげでトップスにも割とファミニンな上着やカッソーを合わせてオシャレを楽しめています。

スカートは苦手なのでいつもズボンばかり・・という人はぜひスカーチョを一枚持っておくことをオススメ致します!

デートなどおめかしする際にも最適ですね♪色は黒が合わせやすく、無難だと思います。

ゆるシルエットズボン(タックパンツ)


 

ウエストはゴムでしっかり固定されているけれど、腰から太ももにかけてのラインがふわりと程よくゆるいシルエットのズボンは超楽ちんで、ファッション的にもダサくなくて万能です。

すでに所有されている方は多いと思いますが、ピタッとしたズボンが疲れるという人はぜひ一枚あるとすごく着回しがしやすくなると思います。

実際ピタッとしたズボンを履いてるとエスカレーターなどで後ろのオヤジが尻を凝視しているケースも少なくないです。安全対策、キモメン対策としても女性におすすめです。

もこもこルームウェア


 

一昨年までは普通のフリース系の上着を部屋着にしていたのですが、昨年からもこもこ部屋着の上下セット+フリースパジャマに変えてから、ものすごくあったかく、快適になりました。

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素材自体がとても暖かいのに加え、独特の癒される肌ざわり、厚みがあるけれどかさばらずに、身体の動きを制限されない感じが素晴らしいです。

暖房を使用する時間もかなり減りました。経済的にもエコです。

できればフリースパジャマ+もこもこ上着セットが最強です。

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パジャマも久しく着ていませんでしたが、やはり適度にゆるく、デザインもかわいくてリラックスできます。

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部屋着なので、他人の目線を意識する必要はありません。思いっきりかわいいものを選びたいですね✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*ぶりぶり

フリースマフラー

マフラーは秋冬には欠かせないアイテムですが、昨年から手軽にササッと着用できるフリースネックウォーマーを愛用しています。

マフラー程かさばらないし、巻く手間もかからず、かなりお手軽に防寒対策ができます。デザインもオシャレなものが沢山出ていますので、決してダサくないですし、キレイめのファッションにも合わせられます。

こちらも一枚あると便利。

まとめ

割と秋冬もの中心でしたが、また機会があれば春夏用も書きたいと思います。

先日約7年ぶりにサンバリアの日傘を注文しました!

2月、3月中に購入しておかないと毎年夏は品切れ状態になるので、早めにGETしておくのがおすすめです。 

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「善意なら何をしてもいい」という「相手への愛に見せかけたエゴ」は迷惑

ぼやき、どうでもいい話

私が個人的に嫌いだな~と思う他人の行動で、自分は善意でやってるんだから!あなたのためを思って、心配してるから・・!という理由で相手の意思や状況おかまいなしに善意の押し売りをする人です。

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本当に心配している人なら相手の意思や都合を尊重する

相手の都合や意思を無視して強引に踏み込んできたり、別の方向へいくよう無理矢理仕向けることは単にやっている本人のエゴでしかありません。

本当に心配してるなら、相手のためを考えられる人なら、相手の意思や状況をまず一番に尊重してくれるはずです。

善意という盾を持つ人に対して甘すぎる

このタイプでタチが悪いのは、善意でやってるんだから(心配しているんだから)大目に見てやれ的な周囲の甘さです。

じゃぁ心配していれば相手を殴っても大目に見てやるんですか?心配していれば不法侵入されても警察に届け出ないんですか?って思います。

まるで社内にいる一人の幼稚なトラブルメーカーに合わせて、周囲も我慢する、みたいな歪んだ図式を想像させます。

親切の押し売りは迷惑どころか大迷惑です!

相手が自分のエゴに気づいていない場合はハッキリ言ってあげるのもひとつの手だと思います。心配してくれているだから・・と我慢する必要はありません。

私ならあんまりしつこかったらブチ切れます。

親しい間柄の場合、パーソナリティの境界線が曖昧になっていて、ちょっとやそっとじゃわかってくれない場合もあります。

壁を蹴りまくりながら「邪魔すんなよ!!(´-公-`)」と叫ぶ位情熱的にやったほうが効くかもしれませんね。

迷惑なものは迷惑とハッキリ伝えたほうがその後楽になる可能性は高いです。

ちびまる子ちゃんのヒロシとスミレの愛情が沁みる

まだ若く、経験値が少ない故に危険に自ら飛び込んでしまいやすい未成年に対し、親や大人が心配する気持ちを持つことは理解できます。

漫画「ちびまる子ちゃん」ですごく心温まるエピドードが描かれています。

娘が心配だがクラブへ行かせた両親

漫画ではまる子は高校生になり、クラスメイトのちょっと不良系の女の子に誘われてディスコ(クラブ)に初めて遊びにいく、という回があります。

普段真面目な優等生であるまる子がディスコへ行くことを知り、ヒロシとすみれ(まる子の両親)は反対するわけでもなくまる子の意思を尊重します。

結局まる子はディスコに行き、そこでやっぱり自分には合わない世界だな・・という思いを感じながらディスコを出た帰り道、ヒロシとすみれ(両親)が物陰からこっそりまる子が無事に帰るのを見守っているのが見えてしまいます。

それを見てまる子は「こんな所までついてくるなんて恥ずかしい!そんな親いないよ。バカ。」と涙を流します。

こんなことをされたら、もう娘は二度と両親に心配をかけるような場所には行かなくなるでしょうね(;ω;)泣ける。

(ちなみに何巻の回かは忘れてしいました(;´д`)スミマセン)

 

ちなみに未成年を性的に搾取しようとする悪い大人は結構いますので、信頼できない大人と二人きりにさせないよう同伴する位は責任範囲だと思います。(特に怪しいプロダクションや変な団体は注意が必要です)

感謝していればコキ使ってもいいと思ってる人

あと相手に日ごろからよくやってくれて・・などと感謝の意の述べながら、相手をこき使いまくってる人もどうなのかと思います。

本当に感謝してるなら「代わりにやってあげなよ」と思います。

家事や育児を妻に任せきりにしながら、感謝の意だけで何も協力しようとしない男性などによく見受けられます。

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相手への愛があるように見えて、根本的に女性は男を立てるもの、家事労働は女性がやるもの、男ば金力さえあれば何もしなくていい、という精神が垣間見えます。

 

もちろん、相手の女性が専業主婦願望があり、経済力もあるならそれも一つの役割分担としてアリですが、この手の男性は金にモノを言わせて傲慢になるパターンも多いので注意が必要です。

今はこういう考えの男性は急速に減りつつあるので、今後女性達が思い悩む必要はなくなってくるので安心です(^ω^)

男女関係だけなく、こういうエゴは至る所で見られます。

社長の感謝はしびれる!(*;∀;人)

賢い経営者は社長自らがたまにフラリと現場にきて、社員一人一人を褒めながら日ごろの感謝とお礼を告げる、ということをされますよね。

日ごろどんなにコキ使われていても、社長から直接感謝の意を頂けたら、社員のやる気ははなまるです!計算でもただ単に素直な感謝でもこれは効果があります。

善意、親切、奉仕の割り勘は野暮

私は相手からの奉仕と自分の奉仕のバランスを公平にしなければならない、とは思いません。そんなことは不可能ですし、力バランスが偏るのは仕方のないことです。

相手からの好意や親切は素直に受け取る(受け止める)ほうがいいと思います。

私も何かして頂ける時は素直に感謝してご好意を受け取ります。すぐに自分も何か同等のお返しをしなくては!などとは思いません。

相手の方も(計算高くしたたかな人でなければ)「自分がしてあげたいと思ったから」して頂いたのだと思うからです。

ご好意を受けとめてあげることも愛だと思います。

 

ただ、相手が望んでいない、疲れている、不本意なのに対して、感謝してるから、こういう慣習だから!と建前上の理由をつけて配慮しない姿勢は愛がなく、自分本位だと感じます。

まとめ

心配だから何をしても許される

感謝しているからコキ使い続けてもいい

は愛ではなく、ただの支配欲

相手に自分の都合のいいように動いて欲しいだけ。

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高分子と低分子のMIX!ピーエスの「Wコラーゲン」を購入しました!感想など。

サプリメント、美容食品 美容、ダイエット

約2カ月程前に、これまで摂取していたコラーゲンからさらに質と量をアップしました。

 これまではうるおい宣言で一日約1000mg~2000mgのコラーゲンを摂取していたのですが、コラーゲンの量に少し物足りなさを感じていました。

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一日最低でも5000mgは摂取しておきたいなぁと感じ、すべての条件を満たしていると感じて購入したのがこちら↓です。 

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ピーエスWコラーゲン

wコラーゲンの特徴

  • 一本分で5200ミリgのコラーゲン含有量
  • 月(30日分)の価格が5000円以内
  • コラーゲンの質がいい
  • 低分子と高分子両方のコラーゲンが含まれている
  • グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、オリゴ糖も配合
  • 低カロリー
  • 防腐剤、着色料不使用

一本分で5200mgのコラーゲン含有量

一日分で5000mg以上のコラーゲンを摂取できれば十分な量です。これまでは一日1000mg~2000mg程度だったので摂取量が格段にUPしました。

コラーゲンおすすめ
月の価格が5000円以内

コラーゲン量が多い割には価格が良心的なのも気に入っている点です。

定期コースだと月4320円です。いつでも解約できて、解約の際にしつこく理由を聞かれない所もいいです。

実は1か月分を初回に購入した後、すぐに次回の定期便の解約の電話をしたのですが、理由も聞かずに感じよくサクっと解約手続きをしてくれました。

定期便の初回は特別価格になっていますが、次回の定期便前に解約しても問題なしです。私は改めて再度定期便に申し込みました。

低分子と高分子両方のコラーゲンが含まれている

コラーゲンは低分子(ペプチド)化されたものが今では主流です。より早く吸収できるように多くのコラーゲンサプリメント食品は低分子コラーゲンです。

しかし↓でも書きましたように、

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高分子コラーゲンこそが本来自然な形であり、確実に身体に吸収され、組織となる、という説もあり、低分子がいいのか、高分子がいいのかハッキリしない面があります。

どっちも摂取しておけば、とりあえず悩む必要はないので、低分子コラーゲンだけで「もしかしたらちゃんと吸収されていないかも?(;´・ω・)」という不安が沸くのを解消できます。

グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸、オリゴ糖も配合

自分的には結構どうでもいいのですが、ないよりはあったほうが嬉しい成分なので良い点です。軟骨が硬めの人はコンドロイチンやグルコサミンはいいですね。

ちなみにカロリーは一本約25キロカロリーです。

摂取から2か月後の感想

Wコラーゲンを毎日に加え、プラセンタサプリ+ビタミンCサプリも毎日飲んでいます。

  • 朝はプラセンタサプリメント(2粒)+ビタミンC
  • 夜寝る前の歯磨き前にWコラーゲン(ヨーグルトに混ぜて頂く)+ビタミンC

という摂取方法を続けましした。

味、食べやすさ

味は無味です。臭いもほとんど気にならない程度ですが、ほんの少しだけ特有のにおいも感じます。くさいと感じる程ではありません。

ヨーグルトに混ぜると少しもちっとした感じになります。香料は使われていません。

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肌への効果、変化

摂取し始めて1週間後位に、すでに肌に変化をしっかりと感じられました。

肌全体のハリとツヤが以前よりも格段にいいです。これまでは肌表面がガサガサしている時が多かったのですが、今はツルンとした感触になり、吹き出物もできにくくなりました。

一番感じるのは夕方~夜のお疲れ顔の改善と前日の疲労顔が朝になったら完全に回復していることですね。

多分一日、目の酷使等しなければ、さらに肌調子はいいと思います。朝起きた時の肌のハリとツヤが3カ月前とかなり違うように感じます。

コラーゲン+プラセンタ+ビタミンCで美肌ケアは完璧

プラセンタだけだとアミノ酸の量という面で物足りないのでコラーゲンも同時に摂取したほうがより美肌にはいいと思います。

下手に化粧品でマッサージやスペシャル美容液等を塗るよりも、確実だと感じています。

ちなみにプラセンタの質も同時期にヴァージョンUPしています。

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両方とも毎日摂取しているので、コラーゲンが美肌を底上げしているのか、プラセンタなのかハッキリはわかりませんが肌状態がかなり良くなっています。

スキンケアにはほとんどお金をかけないので、今後も身体の内側からのケア重視で効率的に美肌を維持していきたいと思います(´・ω・)

コラーゲンサプリ

公式サイト⇒ピーエスWコラーゲン

【読むと元気になれる!】懐かしの笑えるギャグ漫画おすすめランキングベスト7!!

本の感想

もう一度読みたい面白いギャグ漫画おすすめランキング

私はもともと活字嫌いだったこともあり、20歳頃までは読書は常に漫画で、漫画が大好きでした。

今回は懐かしい昔のギャク漫画で特に面白かったものを厳選し、ご紹介させて頂きます。

すでに人気で有名な作品ばかりですが、まだ読んだことがない、というネオ世代の人がいましたらぜひ一読して頂きたいです。

落ち込んだ時に読めば、すぐに笑えて元気になれること間違いなし!

 

1位 あさりちゃん

  • 王道、安定のギャク漫画
  • 主人公が小学生の設定なのでお子さんが読んでも安心

万人に受ける正統派ギャグ漫画だと思います。ドジでだらしないあさりちゃんと、しっかり者の優等生である姉のたたみちゃんのやり取りが面白いです。

2位 おぼっちゃまくん

  • 登場人物のキャラが豊か
  • 設定が突き抜けていて面白い
  • 下品なギャグが多いがお子さんが読んでも安心

おぼっちゃまくんの突き抜けた家柄、日常が面白い。「ちゃま語辞典」を教科書のように毎日熟読していました。びんぼっちゃまの誇り高い精神には見習う点アリ。

ちなみにアニメ版の主題歌をカラオケで歌うと女子力がマイナス1000ポイント位下がります。絶対に歌ってはいけません。

3位 きんぎょ注意報

  • キャラ設定がぶっとんでいて面白い
  • ギャクの合間に胸キュンできる要素もあり
  • タイトルの金魚(ぎょぴ)のキャラは薄い

不良牛や中学生生徒会長など、キャラ設定が濃く、かなり笑えます。ギャク要素が強いけれど主要キャラが美形なので、少女漫画としての胸キュン感も時々感じられるのが魅力。

4位 南国少年パプワくん

  • シュールなギャグ
  • 擬人化したキャラが多い
  • 絵がドラゴンボール風の筋肉ムキムキだが女子ウケする美形キャラ多し

ギャク漫画として十分面白いけれど、途中から世界観に引き込まれて感動したりもする。主人公のブラコンぶりや父親との確執など、深い要素もあり。

 

5位 銀魂

  • Sキャラが多く毒舌
  • 幕末江戸風の粋の良さを感じられる
  • ギャグが現代とリンクしていてトレンディー
  • 名言が多い

懐かしの、ではないですがやはり面白いです。

毒舌でディスりまくる面もありますが、最終的にそんな人間のダメさ加減もしっかりと受け入れる人情を感じられます。シリアス展開の回など、名言が多いのもいい。美形キャラが多いので女子にも人気。

 

6位 ちびまる子ちゃん

  • 国民的人気作品
  • 漫画版の初期の面白さは異常

いわずもがな、の鉄板アニメですがテレビ版はギャグ要素がマイルドになっている印象があります。

漫画版の初期の頃のギャグレベルこそ、ちびまる子ちゃんの本質だと感じます。1巻~から読まれるのがオススメ!

7位 ミルモでポン!

  • 妖精のミルモのキャラがしょうもなさすぎる
  • スクールラブ要素もしっかりある

こちらはテレビ(アニメ)版しか見ていないのですが、放送開始から夢中になりました。

主人公のミルモが、ゆるキャラ的なかわいらしい妖精ではなく、へそ曲がりで、口が悪く、人情に厚い所が面白い。脇キャラもなかなかしょーもないですが、見ていて笑えます。

番外編:クレヨンしんちゃん嵐を呼ぶアッパレ!戦国大合戦

  • 泣ける

クレヨンしんちゃんの映画版はすごい作品が多いですが、特にこの「嵐を呼ぶアッパレ!戦国大合戦 」はかなり感動しました!.˚‧º(´ฅωฅ`)º·˚.

後に実写映画版としてリメイクされたようですが、本当に面白いです。また観ていない方はぜひ!

切ないですが、素敵なお話です。゚(゚´ω`゚)゚。

まとめ

もっとありますが、あまり長くなっても読むのが疲れると思いますのでこの辺にしておきます。

いや~日本の漫画(アニメ)は本当に面白いですね(´・ω・)

一巻読んだら続きを読まずにはいられない作品が多すぎて、元の世界になかなか戻れないです。

最近はあまり漫画を読めていないので、今後また少しづつ読んでいきたいな、と思っています。面白い作品が多すぎてどれから手を出していいのか迷いますね(ˊωˋو

【要注意!!】敏感肌、アトピー体質の人はやらないほうがいい刺激の強いスキンケア、化粧品まとめ

美容、ダイエット スキンケア、化粧品 アトピー克服体験記

私は昔から肌が弱い割に、美容法に興味があり刺激の強い美容法も何度かチャレンジしてきました。

敏感肌の人には刺激が強すぎるスキンケア、化粧品

普通肌の人の場合、とても効果的な美容法、化粧品でも、敏感肌の人にとって大きな負担となり、場合によっては顔が被れて腫れあがることもあります。

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↑ここから

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↑下手するとこうなります(〇Д〇;)

今回は、今まで私が実践してきた美容法で、肌の弱い人にとっては刺激が強すぎる、肌荒れするリスクが高いと感じた方法をいくつか書いていきたいと思います。

ケミカルピーリング

肌表面の古い角質を落とすことで、薄皮の剥けた卵のように綺麗な皮膚が再生されます。ターンオーバーを促してくれるので、コラーゲン造成効果もあり、美容クリニックでもホームケアでも非常に人気が高いスキンケアですよね。

 

私もケミカルピーリングを試してみましたが、2回完了した時点でただ事ではない感じになってしまい中断せざる得なくなりました(;´д`)

もともと敏感肌で刺激に弱く肌が薄い所を、さらに薄くするわけで、肌を守る角質やセラミド等のバランスが崩れ、湿疹ができやすくなりました。

少しひっかいただけで、肌が赤く炎症を起こしてしまうようになり、肌力が回復するまでに半年以上かかりました。

敏感肌の人は慎重に検討すべきケアだと感じます。刺激は予想以上に強いです。

肌の厚みがある程度ある普通肌~人向けのスペシャルケアですね。 

レチノール(トレチノイン酸)原液

肌のターンオーバーを強力に促し、シミや小じわの改善に効果的とされています。美容クリニックでも専用の塗り薬や飲み薬を処方してくれますよね。

しかし敏感肌の人は、かなり注意したほうがいいです。

私の場合、愚かにも原液を直接肌に塗ってしまい、翌朝、信じられない位顔が腫れあがり、別人のように顔になっていました(;〇д〇`)

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 ただの化粧品だから・・と甘く見ないほうがいいです。

レチノール系は非常に刺激が強いです。

この後、回復までに2週間近くかかりました。敏感肌の人は手を出さないほうが無難だと思います。

美容クリニックの美容マシーン

美容クリニックの美容マシーンは敏感肌の人で受けられる刺激の弱いものも多いので上にあげたスキンケアよりも肌に優しいと感じます。

ただ中には、肌への刺激、負担の強いマシーンもあります。特にフラクショナルCO2レーザーは肌表面に無数の小さな穴をあける治療で、顔全体に極小のかさぶたができ、ザラザラします。

このザラザラ感が痒みとなり、肌が荒れることがありました。私は2回チャレンジしましたが、刺激が強すぎるため途中でやめました。

マシーン系はスキンケアとは比べ物にならない効果がありますが、マイルドなタイプのマシーンを選んだほうが安全だと感じます。 

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美白系化粧品 

こちらは比較的刺激は弱いですが、中には肌がとても乾燥し、ヒリヒリするものもあります。原液よりも、美容液やクリームの中に美白成分が含まれているもののほうが乾燥しないし、刺激も弱いです。

敏感肌は肌が弱い分、シミもできやすいので、UV対策をしっかりし、シミを未然に防ぎながら、ビタミンCのイオン導入や美白クリーム等でケアする程度に留めておいたほうがいいと思います。

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 私個人の体験からは、ケミカルピーリングはおすすめできません。

顔面マッサージ、エステ

リンパの流れを整え、結構を促進するという点で魅力的なスペシャルケアですが、敏感肌の場合やめておいたほうが無難です。

単純に肌を擦るという時点で刺激になりますし、摩擦による炎症で余計に肌が傷ついてしまう可能性があります。

私は昔韓国でアカスリをして頂きましたが、ひどいことになりました。

アカスリはもちろんですが、エステ等もやはり刺激が強いです。

ホームケアでも、カッサ等肌を摩擦するものは肌荒れしやすいです。どうしてもマッサージしたい場合は、極小の摩擦で済む美顔ローラーで一日5分程度コロコロする程度がベストだと思います。

湯船に浸かったり、運動をしたりすることで身体の新陳代謝を促進するほうが美肌にとっても有効だと感じます。

まとめ

以上、これまで敏感肌の私が挑戦してきて刺激が強いと感じた肌のスペシャルケアでした。

人により個人差はあると思いますが、普段から敏感肌ですぐに湿疹になりやすい人は、手を出すととんでもないことになるものもありますので、ご参考になれれば幸いです(´・ω・)レチノールは本当に注意です! 

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【ジャニーズ】ABC-Zの5周年記念ハイタッチ&プレゼントお渡し会に執念で参加してきました!感想など。

ぼやき、どうでもいい話

前日から泊りがけでバードウォッチングに出かけており、イベント当日朝も山にいました。

しかし天候が悪くなってきたため午前中に解散となり「今からならイベント間に合うんじゃない!?(◎д◎)いや間に合わせる!」

「天から与えられた一生に一度のチャンス!ジャニーズを至近距離で拝めるチャンス!何としても行くぞ!!(p◎)Д(◎q)カッ」と気合を入れ、ヤマンバのごとく高速で下山ε=ε=ε=┣¨┣¨┣¨┌(◉◞౪◟◉) ┘┣¨┣¨┣¨

家に帰宅後、最速で会場に向かいました。

クリアファイル A.B.C-Z 「from ABC to Z」 ※JS

イベント会場は長蛇の列

会場前はすでに長蛇の列ができていて、相当待つことは覚悟していました。

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予想通りそれ以上に、とにかく待って待って待ちまくりました!

並び始めてからプレゼントお渡し&ハイタッチまで5時間近くかかったと思います。

体力の限界を迎える

私の体力がなさすぎるせいか、4時間を超えたあたりから急激に体調が悪くなってしまい、貧血と咳が出始めてリタイアしようと思ったりもしたのですが、満員電車状態の会場内のど真ん中にいたので、ひたすら咳を抑えながら放心していました。

正直もうプレゼントお渡し会どころじゃなく、いつ倒れておかしくない(;〇□〇) という状況で列が流れ、実際のお渡し会&ハイタッチの会場まで人波についていくのがやっという感じで意識がほぼありませんでした。

河合くんの美しさの衝撃に脳が覚醒する

が、会場に入ってすぐ、いきなり河合くんの美しすぎるお顔&優しい笑顔に出会い、即覚醒(`ФωФ´)シャキーン

次のはっしーの綺麗な瞳を目で拝みながら&ハイタッチをして頂き、その後戸塚くんの優しい笑顔を網膜にしかと焼き付けてきました。(やっぱりカッコイイ(人''▽`))

その後も五関さん、塚田くんと続き、ハイタッチは一瞬でしたが、全員としっかりできました!( ^^)人(^^ )

何よりメンバー全員がファン一人一人と丁寧にしっかりと目線を合わせてくれるだけなく、本当に優しいまなざしでファンとアイコンタクトをしながら「ありがとう」と言ってくれて、すごく素敵でした~!!o(≧▽≦)o .。.:*☆

全員本当に瞳が綺麗で、ファンへの誠意が伝わってきて、テレビで見るイメージと同じで、心が綺麗で誠実な印象で、すごく素敵でした。゚(゚^ω^゚)゚。

 

やっぱりABC-Zイイ!!嵐の次は絶対A.B.C-Zですよ♪(´∀`*)

(他のグループのファンの方、気分を害されましたらごめんなさいm(。≧Д≦。)m)

ABC-Zのファン層の印象

今回は男性ファンもちらほらいらっしゃいました。子供さんから70代位のご婦人の姿も見られましたね。

ちなみに私は中学生の頃kinki kidsのコンサートに行って以来ジャニーズ関連のイベントには行ったことがありません。

一昨年のABC-Z座に行ってピーンときました(人・ω・)今もほとんどテレビは見ないし、ABC-Zだけ好きです。

ちなみに今回大混雑状態だったけれど、ファンのマナーがすごくよくてチケットを受け渡す時も先を譲りあったりしてました。

まとめ

こんなに待ったのは人生で初めてでしたが(ハイタッチは8年位前にチャン・グンソク様のファンミ以来、待ち時間最長は富士急ハイランドのどどんぱ2時間半以来)

執念で山を高速下山し、駆けつけた私の情熱はすべて報われました!˚‧º(´ฅωฅ`)º·˚.

こんな素敵なイベントをCDを購入しただけで参加できるようにしてくださった運営者の方々にも感謝です。本当にありがとうございました!m(__)m

行ってよかったです。

ABC-Z素敵すぎます(人''▽`)☆

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まだよく知らない方はぜひチェックを♪↓

最高級プラセンタサプリメント「母の滴プラセンタEX」がスゴイ―(゚∀゚)―!!購入後の効果と感想。

美容、ダイエット

普段スキンケア類は超シンプルにし、効率的な美容法を実践している私ですが、身体の内側からのケアにコラーゲンとプラセンタのサプリメントは欠かさず飲み続けています。(ビタミンCも)

身体の内側から美肌ケアをしておくと10年後も綺麗でいられる

コラーゲンはクリニックの注射からドリンク、サプリメントと色々な方法で試してきましたが、美肌への影響、効果はしっかりと感じられています。

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 プラセンタが美肌、アンチエイジングに対策に非常にいいということはわかっているのですが、最近さらに欲が出てきて、より効果の高い高級なものを摂取したい、と思うようになりました。

プラセンタサプリメントの質はアミノ酸含有量で決まる

プラセンタのサプリメントやドリンクは多数販売されていますが、よりプラセンタの効果を実感するには、1カプセル中(ドリンク中)にプラセンタ(アミノ酸)がどれだけ含まれているかが重要となります。

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しかし今の所、プラセンタエキスの表示基準が曖昧でゆるいため、1カプセル中にどの位のプラセンタが含有されているのかわかりにくいという問題があります。

1カプセルの中に他の成分や添加物が詰め込まれていて、肝心のプラセンタ末はごくわずかということもめずらしくありません。

ですのでプラセンタ摂取歴7年の私は、プラセンタ含有量に徹底的にこだわり、かつプラセンタの質も高いサプリメントを選びました。

今回購入したのは母の滴プラセンタEXというサプリです(・ω・)

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母の滴プラセンタEX

母の滴プラセンタEXの特徴

  • 馬プラセンタ100%
  • 最高級の希少成分サイタイエキスを使用
  • たんぱく質濃度96.3%(プラセンタ原末が1カプセルに200mg)
  • 添加物不使用
  • 品質の割に低価格

プラセンタの質と含有量がとてつもなく素晴らしいです。

またカプセルに混ぜ物が少ないので、プラセンタがしっかりと詰め込まれている点も安心できます。サプリメントへの投資の大半が他のビタミンCや添加物の費用だったりしたらガッカリですからね。

この品質で一か月分4000円台は、クリックで注射に通うよりも断然にお得でお手軽だと感じます。

またプラセンタの質も、サイタイエキスを使用していて高級なのもポイントが高いです。

サイタイエキスとは?

一言で言うとお馬さんのへそのおです。臍帯(サイタイ)にはヒアルロン酸など質の高い豊富なアミノ酸が含まれています。特に馬のサイタイは非常に貴重で、濃度が濃いため高価格になります。

飲み始めて一カ月目の感想

一日2粒飲み続けています。

美肌、身体への効果

プラセンタの効果の実感は他のサプリに比べて早く感じられることが多いですが、今回もそうでした。

飲み始めて3日目位に、朝起きた時の肌の調子がかなり改善しているのを感じられました、特に感じたのは目の周囲のクマと肌全体のハリ感です。

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いつもパソコン作業をしているため、目にクマができやすく、翌朝ひどい顔になっていることが多いのが悩みでした。

プラセンタEXを飲み始めてから、少し眠ると回復することが多くなり、全体的に代謝が上がったように感じられます。

同時にコラーゲンサプリの質(と量)もヴァージョンアップしたので、相乗効果で肌力が回復しているのかもしれませんが、肌の調子はとていいです。

昔は疲れても翌朝になると回復していたのに、最近はクマも表情シワも定着しやすい・・という場合は肌の基礎体力が弱っている場合が多いです。

肌力を底上げする感覚でプラセンタやコラーゲンがサポートしてくれます。

価格

プラセンタの濃度、質を加味するとこの品質で月4000円台はかなり低価格だと思います。

他の混ぜ物が半分以上のプラセンタカプセルでもこの位はする場合が多いです。

他のビタミンやコラーゲンなどの成分もバランスよく摂りたい、という人には不向きですが、純粋にプラセンタの効果をしっかりと感じたい、という人は間違いない品質と量だと思います。

飲みやすさ

小粒のカプセルなので2粒同時に飲み込めます(真似しないでくださいね☆)

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私は朝気合を入れるためにも一気に2粒飲みます。夜寝る前はコラーゲンを摂取します。これで今の所完璧です。

続けやすさ

定期コースなど面倒な縛りがなく、個別購入なので購入ハードルは低いです。まとめ買いすると安くなるみたいですが、まずは一袋だけ購入しました。

特に大幅な割引等はしていないようです。

まとめ

多分これまで私が試してきた中で最高品質のプラセンタサプリメントです。

今までプラセンタサプリメントを試してきたけれど効果がいまいち感じられなかった、という方は1カプセル中のプラセンタ含有量が少なかったのも原因かもしれません。

プラセンタEXはプラセンタが肌や身体にいいか、悪いか、を見極めるには最高条件のサプリメントだと思います。このサプリで効果を感じられなければ、プラセンタ自体と相性が悪い可能性が高いと思います。

今後はプラセンタ+コラーゲン+ビタミンCで美肌を維持します!

価格は月4000円台しますが、今後も美肌のために続けていきたいと思います。

私の場合、スキンケアやエステ等にお金をほとんどかけないのでその分を身体の内側からのケアに充てます。

プラセンタ+コラーゲン+ビタミンCのサプリメントで月1万円以内で済みます。

スキンケア代は純石鹸+美容液+シャンプー、トリートメント程度なので月に5000円いくかいかないか、程度です。(なかなか減らない(;´∀`))

 

美容成分は肌の外側から塗っても肌を作る元にはならないので、内側からの摂取が基本です。外側からなら保湿力の高いセラミド等を塗布したほうが美肌にいいと感じます。

今後もよりお手軽(効率的)で効果的な美容法を模索していきたいと思います(`・ω・´)

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公式サイト⇒母の滴プラセンタEX

私が幼稚だと感じる大人の行動ワースト4!!

ぼやき、どうでもいい話

普段、何気ない自分の態度、相手の態度を見て思わず「幼稚だな~」と感じる瞬間ってありませんか?

今回は私が感じる幼稚だと思う人間の行動ベスト4を簡潔にまとめてみたいと思います。

相手を論破しないと気が済まない

価値観の違う相手や、自分の考えと違う意見に対しすぐに反論し、相手が黙るまで言い負かそうとする人はかなり幼稚だと感じてしまいます。

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目の前のジャンケンに勝つことだけに必死で、相手との今後の関係性が悪くなることまで考えが及んでいない点が大人げないです。

また反対意見、気に食わない意見を強く否定しないと気が済まない姿勢は自己弁護ですので、威勢がいい割には自信がないんだな、と感じます。

衝動的で後先考えない感情型に多く見受けられます。

気さくで親しみやすいキャラの人に対し失礼な態度をとる人

気取っていない、親しみやすい、気さくな雰囲気の人は声をかけやすし、肩肘はらずに安心して接することができますよね。

その一方で、そういう人達の親しみやすさを勘違いし、馴れ馴れしく失礼な発言をしてくる人が一定数います。

親しみやすい、面白いからといって「相手にバカにした態度をとって欲しい」と思ってる人なんてそうそういません。

親しくなる=馴れ馴れしく失礼な態度になる、ということは違うと思います。

空気読めない、パーソナリティの境界線が曖昧な人は幼稚だと感じます。

人の優しさ、親切を甘く見る、傲慢になる

ほとんどの人は親切にされたら、同じように親切にしてくれます。

しかし中には、相手の親切、優しさを自分の優越性を満足させるための道具のように解釈する人がいます。

優しい=甘い、気が弱い=こいつには失礼な態度をとっても平気、のように解釈するのです。

そういう人は劣等感が強く、人生全般において感謝がないです。

まだ年齢の低い学生などが劣等感から自分の優越性を満たすためにする場合は「クソガキ免罪符」で許されることもありますが、いい大人になっても案外ちらほらいることが不思議です。

スクールカーストを引きづる幼稚な大人はみっともないと感じてしまいます。

多面的な見方ができない、近視眼的思考

物事について、一つの視点からしか見ることのできない人は思考力において未熟だと感じてしまいます。

自分の偏った固定観念からしか物事が見えてないということに気づいていない、気づこうとしない点が視野が狭くなる要因だと思います。

俯瞰して状況を眺めたり、自分の固定された観念の枠を超えた可能性もあるのかもしれない・・という視野のズラしができないと、いつまでも変わらず、成長がないのではないかと感じます。

また現在の時点の状況しか見えず、その状況が今後も変わらず続いていくという見方も単純すぎると思います。

この先も変わらないで続くものなんてないのに、現時点しか見えず、過度に悲観的になり、狼狽している人を見ると「この人から学べることは何もなさそうだな」と感じてしまいます。

例えば10年前の就職氷河期がいつまでも続くとか言っていた人。今は人口減少で逆に売り手市場です。

今後は住宅がそうなると考えています。家賃は今後大幅に安くなると見込んでいます。生き延びていれば低コストで住まいを気軽に選べる時代がくると思うと待ち遠しいです(∩´∀`)∩

まとめ

まだまだありますが、長くなってきたので終わります(´・ω・)

あくまでも個人的な意見ですので気分を害される方がいらっしゃいましたらゴメンナサイm(__)m

ちなみには私は日々一社会人として、社会的な役割をしっかりこなし、大人として恥じない振る舞い、行動をとれているつもりです。

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