さんじょーのブログ

読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

さんじょーのブログ

ノマドワーカーの雑多なブログです。

スポンサードリンク

卑しい環境では適応するよりも逃げた者勝ち。有利な立場と環境選びのほうが重要

ぼやき、どうでもいい話

いじめ問題が毎年のように報道されていますが大人の世界でも今だに陰湿ないじめ、いびりは横行していますね。

特にタチが悪いのが職場でのいじめです。

大人の世界でも陰湿なイジメはまだまだ健在!

一部の幼稚なトラブルメーカーのボス的存在がターゲットをじわじわと追い詰めていきます。

f:id:nomado67:20170322110526j:plain

 大抵の場合、ほとんどの人は嫌だな、と思っていても、そのボス猿的存在に目をつけられると面倒くさいので、黙って合わせてあげている、という状況だと思います。

いじめられっ子の肩を持つと自分がターゲットにされるから、目をつけられないように必死に処世術を駆使する・・というまさに子供の世界と変わらないことをいい歳をした大人たちもやっているのですね。

そういう雰囲気の職場にいて毎日ストレスがたまる、という悩みを沢山聞きます。

私の意見では「そんな職場、さっさと辞めちゃえば?」と思います。

腐った環境では「逃げたもん勝ち」

意地悪で卑しい人の多い職場、殺伐とした空気の職場で、我慢しながらやっていく術や強さを身に着けるよりも、その場を去ったほうが有利だと感じてしまいます。

 人が集まるといじめが起きるのは「仕方ないこと」らしい?

そういうことを言うと「そんな甘ったれたことを言ってたら生きていけない!世間は厳しんだ!苦労や我慢はつきもの!与えられた環境でやっていかなればいけないんだ!ヽ(`Д´)ノ 」

という人がいそうですね。

 有利な立場、環境選びのほうが重要

辛い環境で耐えるよりも、我慢して戦う必要のないポジション、環境に身を置くようにすればいいんじゃないでしょうか。

底意地の悪い人と穏やかな人は身を置く環境が違う

よくお金持ちなど、裕福な人程、品があり、本当に優しく、おっとりした人が多いですが、あの人達がいじめが横行しているような職場に放り投げられたら確実に恰好のターゲットになると思います。

さらにもともと性格が素直で、卑しくないので、世間の荒波に揉まれまくってきた底意地の悪い、攻撃的な人達に対する戦闘力はほぼゼロでしょう。

 

でもその人達は、厳しい職場で働いている逞しい人達よりも、ずっと穏やかに平和に毎日を過ごせています。

身を置く環境に恵まれているからです。

 

人の振る舞いや言動の自由度は立場と環境で決まる

攻撃的で卑しい人達の中にいて、自由に、穏やかに過ごすことは至難の業だと感じます。

それよりも、もうナイフを持たなくても穏やかに生きていける環境、ポジションを獲得してしまったほうが精神的にもストレスが減り、性格も歪まず、いいことだらけだと思います。

世間の荒波に揉まれ、苦労し、性格が歪むケースも多い

厳しい環境で適応できたからといって人として魅力的になれるケースばかりではないです。

逆に根性がひねくれて、卑しい性格になることも少なくないでしょう。

陰湿なイジメがあった職場でやっていける人の特徴

私が勤めていた以前の職場は、それ程ひどいイジメ等があるわけではありませんが、みんなボス猿的存在におべっかを使い、ボス猿が嫌う社員に対し、かなり辛くあたっていました。

はたから見たらいじめだと言えるレベルでしたが、いい年齢をした大人達はそういう態度をとることに何の疑問も持っていないようでした。

(ちなみにいびられていたその社員の方は、優しくてとてもいい方で(60代の女性です)今は退職されていますが、その人とだけは今だに年賀状交換をしています。)

 

ボス猿はもちろんのこと、その周囲にいてボス猿に合わせて幼稚ないじめに参加していた女性達は、職場外から見れば、ちゃんと働いていて、しっかりした女性達です。

しかし内情を知っている私から見ると、幼稚で卑しい人達という印象が強いです。

品のいいセレブ風マダムへの猛烈な嫉妬いじめに引く

その職場では他にも、これまでずっと専業主婦だったという品のいいマダムも入社されました。

しかし、職場内の同世代のご婦人たちの激しい嫉妬から嫌がらせ攻撃を受け、退職してしまいました。(その方も人の悪口など言わず、とても優しくて性格のいい方でした)

ちなみに、そのマダムは退職後、もとからいたマダム仲間達と新しいビジネスを始めたり、とても充実して過ごされているようでした。

そのマダムが辞める時私に言った言葉が印象的でした。

「こんな場所、長くいるところじゃないわよ」

環境や人間関係は適応するのではなく、選択する

どんな環境でも適応できればいいってものではないです。

また嫌いな人とでも上手くやっていかなければいけないわけでもないです。

  • 環境を選ぶ
  • 付き合う人間を選ぶ
  • 有利な立場に身を置く

これらは、環境に適応するしないという問題よりも、人生の質を決める上で、とても重要なことだと思います。

これからはクラウドワーカーの数もさらに増えるでしょうし(アメリカではすでに4人に1人が社外勤務)ネット社会で価値観の似た者同士、有益な関係を持てる者同士が世界中で繋がることができます。

 

わざわざ嫌いな者同士、狭い建物に囲い込まれながら、毎日顔を突き合わすことがバカらしい、と思う人も増えているんじゃないでしょうか。

学校も一つの選択肢に絞る必要はない:合わなければ通学しなくてよい

ちなみに学校も、行きたくなれば通信制の自宅学習にする、という選択もアリだと思います。

海外でもアメリカなどを中心に、ホームスクーリングを採用する家庭も年々増えているそうです。

今の時代、共感力の欠如した未発達の児童が混ざる動物園のような危険な場所で耐えしのぐ必要はありません。

まとめ

問題のある環境、卑しい人間が集まる環境で適応していくことが、本当にこの先も自分にとって有利なのか?

一度冷静に考えてみる価値はあると感じます。

厳しい環境で適応できて、魅力的な人間になれることもあれば、根性がひねくれて、攻撃力だけモリモリついてしまう(下品になる)、ということもあり得ます。

 

私個人の感想では、苦労しても、しなくても、どんな環境にいようと、素直で思いやりがあり、性格のいい人が魅力的に感じます。

 

そういう人と付き合っていきたいので、自分も卑しい性格にならないように気を付けたいと思います!(`・ω・´) 

「最貧困女子」の感想と彼女達が「助けて」と言えない理由について考えてみた。

本の感想 ぼやき、どうでもいい話

数年前にこちらの本を読みました。

内容があまりにも悲惨でショッキングだったこともあり、一度読んだ後すぐに中古で売却してしまいました。

ですので今、本の内容は5割位しか覚えていません。

内容は日本のアンダーグラウンドで肉体を搾取されている女性達の生い立ちや現状をレポートした内容です。

本の内容には、彼女達は何故その生活から抜け出せないのか?ということが議論されいます。

  • 家族や親せきなど人間関係のセーフティネットの崩壊
  • 行政などのサポートを受けるだけの知識がない

など色々書かれていたと思います。私が本を読んでなんとなく思ったのは「人間不信が原因なんだろうなぁ」ということです。

ここからは本の感想とはちと話がズレます(;´・ω・)

ありがとう、好きです、助けてくださいは自信がないと言えない言葉

  • ありがとう(自分は受け取る価値のある人間だと思う)
  • 好きです(自分は受け入れて貰える価値がある、魅力がある)
  • 助けてください(自分は助けられる価値がある)

の順に難易度は高くなります。すべて自分には価値がある、という認識がなければ言えない言葉です。

もし自分のことを嫌っていると感じている相手に対し、上の言葉を使うとしたらどの言葉が一番難しく感じるでしょうか。

私なら一番最後の「助けてください」です。

f:id:nomado67:20170216052201j:plain

偏見、差別、虐待による人間不信、自分不信

自分に対し、敵意や偏見を持っている=自分の価値を認めてくれていないと感じる相手に対し、素直に気持ちを表現することは難しいです。

最貧困女子と書かれている彼女達も、幼い頃から周囲の偏見の目に晒され、家族からもぞんざいに扱われ、自分が価値のある存在だという認識を持てないまま大人になってしまったのだと思います。

 

自分は無価値だから利用されても仕方ない、自分は無価値なんだから自分の身体なんてどうでもいい、自分は無価値なんだから誰も助けてくれない、という認識から抜け出せず、最後まで「助けて」と言えないのです。

モラル意識、礼儀の欠如で人が離れていくケース

もちろん中には人に頼れる人もいますが、この本で書かれているよう、モラル意識や礼儀が欠如しているケースもあり、相手からの恩を仇で返す形となり、結局誰も近づかない、というパターンになることも多いそうです。

聞く(理解する)姿勢で接すれば、素直で礼儀正しい人も沢山いる

私は昔こういうケースの人のカウンセリングをさせて頂いたことがありますが、皆さん礼儀正しく、素直な人ばかりでした。色々なケースがあるので一概には言えないと思います。

個別に判断することを放棄することこそ偏見であり、彼女達の苦境を生み出した元凶です。

「私は家族とは絶縁状態だし、友達も一人もいないので先生だけが信頼できる人です。先生の言葉がすごく心強いんです(´・∀・)」と言ってくださる方もいました。

ちゃんと話を聞いてくれる人、理解しようとしてくれる姿勢を持つ人に対し、彼女達のようなタイプこそ敏感です。

 

いつも思うのが、これまでに彼女(彼)に誰か一人でもいいから「あなたには価値がある。そのままで愛されるんだよ。」と言ってあげられる人がいたら・・ここまで苦しまずに、不器用な生き方をせずに済んだんだろうな、ということです。

最貧困女子の問題の解決策はわからない

最貧困女子を生み出す社会的背景は多様で複雑で、こうすれば解決できる!というシンプルな対応策を提示することは難しいと感じます。

特に崩壊した家庭環境に関しては社会の死角となり、なかなか周囲がサポートするのは難しいですよね。

偏見と自己否定を生み出す集団主義と減点主義を今すぐやめるべきだと思う

家庭訪問や生活保護等色々なサポートが考えられますが、私としては、まずは偏見と差別を受けることにより生じる自己否定感を取り払うことが重要ではないかと思います。

 

人を苦しめて、恐怖の感情を抱かせる原因のはほとんどのケースが自己否定だからです。大抵は自己否定感を拭いたくて変な行動に出るのです。

正直私は親切にしても、砂をかけられるリスクの高い人に手を差し伸べることは嫌です。

だから彼女(たちの一部)に対しサポートをすべきだ!などと他人に言うことはできません。

でも予防策として、そういう人がいたら、できる限り肯定の言葉をかける位のことはできると思います。

苦しんでいる人に対して、さらにダメ出しをするのではなく、自分の価値を無条件で認められるように仕向けてあげることが、私ができる最大の親切なのかなぁと考えています。

  • ありがとう。
  • 好きです。
  • 助けてください。

私も時々言うのが怖くなります。でも、自分の価値を信じたいし、負けたくはないので、できる限り素直に言えるようになろうと、今でも意識しています(´д`)

 

「世界中のみんなに嫌われても、私は自分のことが大好きっ!(´∀`)vバカでチビでハゲててもオッケ~♪素敵すぎる~自分♪」と言える変な人が少しでも増えたら嬉しいです。

f:id:nomado67:20170319140150p:plain

メンタルと知識力が弱いと美人、イケメン、エリートでもろくでもない異性に引っかかる【対策法】

ぼやき、どうでもいい話

人様の恋愛事情にとやかく口を挟むつもりもありませんが、オシャレや自分磨きを頑張って、性格も優しくていい人なのに「なんであんな男(女)と付き合ってるの?(;´・ω・)」と思わず心配になるケースがあります。

男運、女運の悪さと容姿は無関係

容姿端麗で引く手あまただからとって、誠実で心から愛してくれる相手と付き合えるわけではないですよね。

美人やイケメンが、底の浅い彼氏(彼女)と付き合い、ひどい仕打ちをうけたり、ひどい時は貶められたりして悲惨なピリオドを打っている光景も度々目にします。

 

↑ちなみにこちらの本はタイトルが良かったので載せてみました。(まだ読んだことはありません)

モテるもてないは関係なく、どんな人を選ぶか、どういう点を感じたら「あり得ない」と気づくのか、という相手を見る目(人を見る目)があるかどうか、という要因が大きいように感じます。

恋人(配偶者)のナメた態度を許すのは優しいのではなく、卑屈だから

明らかにバカにされたり、ナメた態度で付き合われているのに、だましだましで許してしまうのは、優しいからではなく、自信がないからです。

そして判断力と経験値が足りないからです。

f:id:nomado67:20170317175652j:plain

自己肯定感が弱く卑屈気味だと、無意識レベルで、「こんな自分と付き合ってくれているんだし・・。自分もこんなんだし・・。」と軽く扱われても仕方がないという観点から相手のナメた態度を許容してしまいやすくなります。

自己中で思いやりのない相手程、矛先を相手の方向へ仕向ける

またそういう相手は、自分にとって都合の悪い意見をされると、「おまえプライド高すぎ!あまえの〇〇に問題がある」などと、矛先をくるりと相手のほうに向けて、自虐するように仕向けてきます。

ここでも自己肯定感が弱いと「それも一理あるかも・・。私(俺)ってわがままなのかな・・」と納得してしまいやすくなります。

メンタルが弱く、自分に対する価値基準が低すぎるのが原因です。

この価値基準は容姿がいいとか、頭がいいとか関係ないです。

価値基準の低さは思い込みと視野狭窄

単に周囲の自分への批判や世間の暗黙の理不尽なルール(例えば男尊女卑的な考えなど)を鵜呑みにしてしまいやすいか、そうでないか、という違いです。

鵜呑みしてしまうのは、判断力がないからです。

判断力か経験値がないと有利な比較ができない

ここは自信とは関係がないので注意が必要です。

自己肯定感があっても判断力がないと、周囲の理不尽な要求や偏見に疑問を持てなくなります。

相手の意見や無言の世間からの常識に、おかしいと気づく力をつけるには、知識か経験のどちらかが必要になります。

知識や経験がれば視野狭窄に陥ることが防げ、比較対象の幅が広くなります。

他の選択肢を常に探る

例えば小さなコミュニティである学校ではあまりモテなくても、社会に出たらものすごくモテだす人もいます。

学校という狭い基準の評価以外の価値、また違う考え方をする人達が他にはいる、ということを知っているだけで、相手の狭い価値観に自分までジャックされてしまうことを防げます。

恋愛でも、文句ばっかり言ってくる、自分中心の相手の言うことをホイホイ聞き出す前に、「他にもっと素敵で誠実な人、いるよね?」「もっと自分のいい所を見てくれる人、いるよね?」と視野を広げることができ、くだらない恋人をさっさと処分できます。

ここで視野狭窄に陥り「この人の言っていることは正論、世論。」「この人と別れたらもう誰も相手にしてくれないんじゃない?」という思考に陥ると、ズルズルと不幸な恋愛関係を続けることになります。

相手の人格を忘却する

そして、そういうNGな恋人はラストに近づけば近づく程、態度が横柄になり、傲慢さを極めてきます(完全にナメられきられるということです)

結果、ひどい仕打ちをうけてENDとなり、恋愛に関する余計なトラウマと傷を残します。

f:id:nomado67:20170317175847j:plain

それらを冷静に見つめずに、こじらせると、「男(女)はくだらない!ろくでもない!バカ!」などと異性不信に陥ったり、モテる同性に対して憎しみの感情を持ちやすくなります。

結果、何の関係もない人達がとばっちりを受ける、という負のループが生まれ続けます。(美人やイケメンというだけで、相手の過去の恋愛トラウマを刺激し、八つ当たりされているケースを幾度となく見ています)

 

注:ちなみにこの場合、ひどい仕打ちをした側も「自分って男運(女運)なくて~(´-ω-`)」と被害者ズラするケースも多々あります。被害者ぶっているからといって虐げられていた、と決めつけないほうがいいです。どう転んだって100%相手のせい、がポリシーなのです。

悪い男(女)に引っかからないために絶対に強化すべきポイント

  • メンタル(自己肯定)力
  • 判断力、経験値

さえ強化できればこのようなことは避けることができます。

  • 淋しいからといって、変な異性と妥協して付き合わない(メンタル力)
  • 理不尽な要求や意見におかしいと気づく、視野を広く持つ(判断力)

という点を改善していけば、必ず誠実でマトモな人と出会えるはずです。

付き合い初めてみて、離れるべきか、そうでないか比較的早い段階でわかるようになります。

本当はマトモで良心的な人のほうが圧倒的に多いのですが、後は自分の態度次第です。

また必要以上に卑屈になったり、世話焼を焼きすぎたりすると、マトモ系の人からも若干軽く扱われやすくなる点に要注意です。

自分を尊重することを非難する人間はろくでもない可能性大

自分に誇りをもって、相手のことも尊重する、それが大人の付き合いではないでしょうか。

自分に誇りを持つこと、大切にすることを批判してくるような相手こそ、ろくでもない可能性大です。

単に自分にとって都合のいい人間が欲しいだけじゃないでしょうか。

理想が高くなったら素直に上方修正する

あと自分の感性が変わってきた時も、抵抗しないで感性を尊重してあげることも重要だと感じます。

例えば「以前なら、公園でまったり、おうちデート、休日は電機店めぐりでも十分幸せ~(๑´ڡ`๑)と感じていたけれど、今は違う(ω)

もっと綺麗な場所に出かけたい、華やかな場所にも行きたい!エスコートしてもらいたい!(*>ω<*)♡イケメン(美人)がいい!」

という欲求が生まれた時は、もう自分が次のレベルへ進む時なのです。

ですので、いつまでもどんぐりの背比べのように、下方修正の関係に留まらずに、素直に理想に忠実に行動してみるのもアリだと思います。

変化と進化は健全な欲求

いつまでも変化なしで満足しているのは、謙虚だからではなく、成長がないからです。

もっと上の世界を見てみたい、もっと素敵な人と付き合ってみたい!という感情は健全で前向きな精神ですので、そちら側へ寄せて歩いていけばいいと思います。

「理想ばっかり高いからいい人見つからないのよ( ̄公 ̄)」なんて皮肉まじりに誰かに言われてもシカトです。

「そういう志の低さだから、あなたはいつも冴えない顔してるのね(^p。^)ホホ」位に思っておけばいいです。

どんな時でも、自分を必要以上に低く見積もる人、幸せや希望を打ち砕くようなことをいってくる人や意見は無視する、と決めるだけでも効果があります。

恋愛もアップデートでより良くなる

ダメな異性と「付き合ってしまう」のは仕方がないこと。それもいい経験になるので決して無駄ではありません。

ただその後は、できる限りすみやかに、また同じタイプではないか?関係性が同じようになっていないか?と相手を見極める能力も磨いていきたいですね。

 

そうすれば、優しくて誠実な人が底の浅い女や男に傷つけられたり、無下にされることを防げますし、こじらせ人口が減るので、新たな被害者を減らすことができます。

 見極めポイント(ざっくり)

とりあえず相手の言葉ではなく、行動や態度のほうを重視してみるのもいいと思います。

またできれば、その行動が不安や恐れからくるものなのか、純粋な感謝や愛情からくるものなのか、感じとれるようになれれば最強ですね。

前者は威圧的、後者は開放的です。

 

愛情はケチらずに、自分の人間性を尊重してくれる人に、沢山注いでいきたいですね。

愛や献身(押し付けでない)に砂をかけて返してくるだけの人に、あなたの誠実さを受け止める器はありません。

まとめ

ま、エラソーなこと書いて私もまだまだですけどね(;´・ω・)>

 

ただ、最近そういうことがあまりにも目に余ると感じていたので書いてみました。

マスコミやドラマ等の影響か、不自然に世間基準(ふわっ)と自分を比べて卑屈洗脳に陥ってしまっている人も多いように感じます。

幸せの定義や願望の前提なんて人ぞれだし、誰かに事前に押し付けられるものではありません。

心はもっと、自由でいていいと思います。

www.nomado67.com

3月から始めたい!私の紫外線対策まとめ【UVカットアイテム、化粧品、サプリメントの感想】

スキンケア、化粧品 美容、ダイエット サプリメント、美容食品

まだまだ肌寒いですが、だんだんと陽が伸びて春の気配を感じられるようになりましたね。

シミができてからでは遅い!紫外線対策は3月から始めるべき

3月は気温は低くても紫外線の量が多くなり始める時期です。

f:id:nomado67:20170316065316j:plain

今回は毎年私が3月から行っている紫外線対策の記事をまとめてみます。

サクっと読めるので、美肌を維持するためにぬかりなく、徹底的に紫外線対策をしたい!という方の少しでも参考になれましたら幸いです(´・ω・)

サンバリアなどの超高性能日傘を差す

www.nomado67.com

毎年夏になると売り切れで入手困難になる最強の紫外線対策用日傘、サンバリア

UV対策マニアならば、数本は持っていますね?(●ω●)同志よ・・

私はすでに2本所有していたのですが、今年はさらに2本追加購入しちゃいました。夏に入手困難になる前に、と2月に購入済みです。

ツルの部分の素材を選べるタイプもあり、少しだけカスタマイズできるのもいいですね♪

今は似たような高性能日傘も沢山出ているみたいですが、強風でも壊れずに8年間ももってくれているサンバリアへの信頼感はハンパないです。 

マスクをUVカット仕様のものに切り替える

www.nomado67.com

UV対策には日焼け止めや日傘よりも、布で覆い隠すのが一番確実&効果的です。

日光アレルギーの方も、布でガードされていますよね。特にこれからの強い紫外線、近赤外線対策には、マスクが最適です。

使い捨てタイプの場合、UVカット仕様になっていないですし、ゴミもでるし、コスパも悪いのであまりオススメしません。

こちらのタイプは洗濯すれば何度も使用できすし、UVカット仕様なのでバッチリです。口元がマスクにつかないので、口紅も取れにくいです。

SPF値の高い(50程度)のミネラルファンデーションにシフト

www.nomado67.com

私は年間を通していつでもミネラルファンデーション派ですが、3月位からはUVカット機能を強化し、SPF値の高いものに切り替えます。

最近のミネラルファンデメーカーでは、普通にSPF50程度のものが出ていますので、それらから検討してみるのがいいですね。

SPF値が高いからといって、特に肌がくすんでみえたり、扱いづらいということもありません。私はエトヴォスのものを使用しています。 

事前のシミ予防に美白系スポットクリームを塗る

www.nomado67.com

昨年から使いはじめ、かなりいい仕事をしてくれたので今年もまたリピします。

スポット系クリームなので、気になる箇所のみトントンとなじませるだけで完了します。私は口周りと目の周囲を中心に使用しています。

透明感が出るし、夏を終えてからも、シミもほくろもできずに済んだので信頼できます。

近赤外線も防げる日焼け止めを塗る

www.nomado67.com

近年、肌にダメージを与える有害光線は紫外線よりも、近赤外線の影響のほうが大きい!?という説が明らかになりつつあるそうです。

近赤外線は、紫外線よりも分布範囲が広く、かなりの量が降り注いでいます。

通常の日焼け止めではどんなにSPF値が高くでも、近赤外線カットには無力です。

近赤外線もカットできる日焼け止めの数はまだまだ少ないですが、POLAから出ています。

海やレジャーなど、長時間ガッツリ日焼けするような時に塗るのがオススメ。

シミ予防対策にビタミンCのイオン導入をする

www.nomado67.com

スキンケア化粧品レベルでは到達できない深さでも美顔器でイオン導入をすればケアできます。

シミ予備軍の予防や肌の透明感、抗酸化力をつけるためにも月に1~2回はやっておいて損はないです。いつも頑張っている自分へのご褒美に、この位のスペシャルケアはしてあげたいですね。

ビタミンC系、プラセタン系のサプリメントを摂取しておく

www.nomado67.com

ビタミンCはイオン導入で肌に塗布するのも効果的ですが、やはり身体の内側からも摂取しておきたい美白の超基本成分ですね。

ビタミンCサプリメントは各メーカーにより品質がかなり違うので、できるだけ品質のいいものをケチらずに投資していきたいです。 

www.nomado67.com

またプラセンタ↑も美白、美肌サプリとしてはビタミンCよりもリッチで効果を実感しやすいです。

ビタミンC、プラセンタ両方一気に摂取したい!という方は↓のインナーリフティアがオススメ。

f:id:nomado67:20161025231747j:plain

公式サイト⇒インナーリフティア

 

ビタミンCだけでは肌力がなかなか回復しない、と感じてきたら取り入れてみるのもアリです。

まとめ

以上が3月から始められる紫外線対策でした。

紫外線対策については↓の記事をご覧いただければかなりのマニアになれます(●ω●) 

www.nomado67.com

 

これらの対策のおかげか、肌が弱いにも関わらず今のところシミはひとつもできていません。

シミができる前の予防対策&UVカット対策両方をぬかりなく行うのがベストですね☆

www.nomado67.com

ブルゾンちえみ風ヘアメイクの変化形がかなりオシャレかもしれない

美容、ダイエット スキンケア、化粧品

普段テレビもほとんど観ず、完全に流行から取り残されている私ですが(; ・`д・´)

最近「ブルゾンちえみ」という文字をよく目にするようになり、さらにブルゾンちえみさんのヘアメイクが人気という話も聞きました。

↑著作権をクリアできる画像が拾えませんでした(;´д`)

ブルゾンちえみさんのヘアメイクの特徴

オリエンタルでモード感のあるセクシーなヘアメイクです。

ヘアスタイルの特徴

  • 前髪ぱっつん、黒髪のストレートボブスタイル

メイクの特徴

  • 目じりをキリリと強調した濃いめのアイライン
  • 真っ赤なルージュ
  • 切れ長の瞳と眉

お写真を拝見し「すごい好み!!イイッ素敵っo(*゚▽゚*)o」と思いました。

私も、もともと栗山千明様風のぱっつん黒髪ロングが好きで、こういうオリエンタルで神秘的なスタイルは大好きです。

www.nomado67.com

ブルゾンちえみさんご自身は世界的デザイナーであるコシノジュンコさんをリスペクトされているようで、ヘアメイクからもそれが伝わってきますね。

ブルゾンちえみさん風メイクをラフにアレンジしてみる

早速真似してみたい所ですが、そのままそっくり真似をしてもつまらないのと、普段メイクにしては私にとってはやや気合いが入りすぎる(アイラインを引くのがめんどい(;´д`))のです。

少し工夫をして、日常メイクに取り入れやすいスタイルを模索してみました。 

ブルゾンちえみ風アレンジヘアメイク

f:id:nomado67:20170310214153p:plain

  • 前髪は重めでパッツン。とにかく顔回りに覆い被せる感じで!
  • 黒髪だとアイラインを強調しないとヤボったく見えやすいので、カラーを赤系にチェンジ。
  • アイラインは黒。まぶた&目の下3分の一位までは必ず引く。
  • 口紅は真っ赤。グロスでツヤを出すと今風に。
  • チークは赤~ショッキングピンク系
  • アイシャドウはピンクなど黒っぽくないほうがセクシーになる。
  • マスカラもしっかり。
  • 目じりはそんなに跳ね上げなくても大丈夫。

全体的に軽め&今風になり、普段メイクでもそれ程違和感なくハマります。

眉を隠すか隠さないか?

前髪は眉を少し出すか、出さないかでイメージがかなり変わりますね。

赤系にカラーリングした場合は、眉毛だけが浮く可能性があるので、前髪長めで眉毛を隠してしまうのもアリだと思います。

重めに髪を顔回りに持ってくることで、モード感が出る

かなり個性的で印象に残りやすいヘアメイクなので、初対面の場面で人の印象に残りたい!目立ちたい!という場合にもいいと思います。

同性受けが非常によさそう

女性向けの商売や、ファッション関係の方はかなり垢ぬけるので、いいと思います。

黒髪ヴァージョンにしたら、アイラインクッキリ、赤系にした場合は、比較的ナチュラルでもバランスがとれます。

f:id:nomado67:20170311135015p:plain

↑こっちでも問題ないですね。アイメイクはキッチリやったほうがいいです。

ちなみに以前、過去記事で海外でモテまくっている知人の女性のヘアメイクはブルゾンちえみさんにかなり似ています↓ 

www.nomado67.com

目の周囲をぐるりと黒いチョークのようなもので囲んでいました。とってもエキゾチックで目力抜群で素敵でした!

日本でもチョーク系のアイラインを探しましたが、似たものは見つかりませんでした(;´д`)芯が柔らかめの黒のアイラインペンシルで代用できそうですね。

知人のアイラインチョークは本当にチョークのような感じで、なめらかでとても書きやすそうでした。(インドとかで売ってそう)

 

髪型を整えるのが面倒は人はカツラという飛び道具を使用するのもアリだと思います♪

★ちなみにこの写真は画像ソフトでズラを被せたものです♪美容院へ行く前にシュミレーションしてみるのもいいですね(^ω^)

f:id:nomado67:20170313161148p:plain

ちなみに男性ウケを狙うのがバカらしいとか、ダサいとは思いません。

素直に好きな人にはかわいいって思われたいですよね。ヘアメイクで男性ウケを狙うのもよし、自分好み路線を楽しむのも両方アリだと思います。

 

せっかくオシャレして美容磨きも頑張っているのだから、女の表面しか見ないような、くだらない男に引っかかり、変に卑屈になって欲しくないな、とは思います(´・ω・)

森永の「おいしいコラーゲンドリンク」のお試しセットを購入しました。感想など。

美容、ダイエット サプリメント、美容食品

数か月前から美肌対策としてコラーゲンの質と量をパワーアップさせました。

今でずっと愛しとーと↓一択だったのですが

www.nomado67.com

質と量にこだわり、色々なブランドのコラーゲンを試しました。

コラーゲンドリンク

森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク

森永のコラーゲンドリンクを購入した理由は以下の点が魅力的だったからです。

おいしいコラーゲンドリンクの良い点

  • ドリンクなので単体で手軽に補給できる
  • 一本につき、10000mgものコラーゲンが配合されている
  • 低分子なので吸収が早く外出先でも重宝する(夕方の妖怪顔対策)
  • 味が程よく甘くておいしい
  • 常温で保存できる
  • 比較的低カロリー(一本約65キロカロリー)
  • 24本入り定期お届け便で4000円台(お試しセットの価格が破格) 

f:id:nomado67:20170309155935j:plain

おいしいコラーゲンドリンクの良くない点

  • 低分子コラーゲンのみ

ほとんどのコラーゲンメーカーは吸収率のよい低分子コラーゲンなのでこれは普通です。

ただ最近高分子コラーゲンもアミノ酸配列が自然で、より身体にいい働きをする、という説もあり、低分子だけで大丈夫なのかな?(;´・ω・)というかすかな不安が残ります。

以前だったら全く気にしなかったのですが、最近は高分子+低分子コラーゲンの両方を摂取するようにしています。

www.nomado67.com

以上デメリットも書きましたが、これらは私個人の希望に合わない部分、というだけで、全体的にコラーゲンドリンクとしてはかなりレベルが高いと感じます。

f:id:nomado67:20170309160307j:plain

一本で10000mg(千ミリグラムじゃなく、一万!)という製品はなかなかないですし、一日の摂取量としてはかなりリッチで満足感が高いです。

他のメーカーではこの3分の一程度のコラーゲン配合量で同価格帯のものも沢山あります。

ちなみにコラーゲンの理想摂取量は一日10000mgなのだそうです。ほとんどのコラーゲンサプリではなかなか賄うことが難しい量ですね。

 

お試しセットは千円台で12本試せてかなりお得です。(ただし一家族、一回までらしいです。)

コラーゲンお試しセット

公式サイト⇒森永製菓 おいしいコラーゲンドリンク

私が学校が大嫌いだった理由【減点教育、報酬主義は愛のない教育】

ぼやき、どうでもいい話

時期にもよりますが、私は基本的に学校が大嫌いでした。

私が学校教育で特に嫌だったこと

  • 教師がやたらと威張っていること
  • 正しい答えが一つしかないこと
  • そしてその正解がすでに誰かに決められていること
  • 部活が強制(放課後まで拘束するな)

でした。特に授業については、

「それについてどう考えるのか?」という視点がない所が不思議でした。(特に歴史なんかはそういう視点なしに学んで何になるんだろう?と感じます)

f:id:nomado67:20170309050228j:plain

 

暗記重視で、知識はテストで点をとるためのもの、親や教師からお説教されないために詰め込むもの、という感覚を感じていました。

私はもともと怠け者だったこともあるのですが、勉強をする意味が本当にわからなかったです。

優等生と言われている人が先生や親の目の届かない所では平気で人に思いやりのない態度をとっていたり、周囲にちょっとでも違うタイプがいたら考えなしに軽く扱ったり差別したりしているのを見て、不気味でした。

「なんでこの人達は自分で考えないんだろう?」

いつもそう感じていました。(中には考えるタイプの人もいましたが、少なくとも日本では本当にごくたまにしか出会えませんでした)

 

家庭訪問の時、担任の先生に「私は勉強することがいいことだとは思えない。勉強する意味がわらかない」と言って後で親に「先生に何てこと言うの!」とメチャクチャ叱られた記憶があります。

ただ疑問だったので素直に発言しただけで怒られたのは今でも?です(´・ω・)

(ちなみに先生はちゃんと答えてくれました。その後ちょっと面白い生徒?のような感じで何かと構って頂けるようにもなりました)

教師が傲慢、生徒の人間性を踏みにじる

学校の教師だからというだけで生徒を家畜のように支配しようとする教師の傲慢な態度にも嫌気がさしていました。

今ではありえないことですが、校門の前に竹刀もって仁王立ちしていたり「ここは農場か?」と思っていました。

猿山の大将のようでとても尊敬できる先生は多くはなかったです。

ただし、とてつもなく尊敬していた先生はいます。

その先生は思考力重視、多様性重視のポリシーで、生徒の個性を尊重してくれるタイプの先生でした。(しかし教員の中では浮いていたようです)

社会人になっても自分で考えない人は多い

このような教育システムの特徴の影響か、社会人になっても、同じようなスタンスで生きる人が多いように感じています。

  • 世間体や上司や周囲の人の評価さえ落とさなければ(褒められれば)やる、そうでなければやらない。(報酬主義)
  • 法律で罰せられなければいいや(援助交際など)、罰せられるならやらない。

というように自分で善悪の区別をつけられない日和見主義、報酬主義の人が少なくないように感じます。

そのような人はいつも思考停止状態で、何も自分で考えないのだと思います。

権威主義は本質を見誤る

同じようなタイプに著名人や声の大きい人に同調する、尊重する、という権威主義の人も思考停止状態になりやすいと感じます。 

www.nomado67.com

発言の内容を重視せずに、付属物や勢いで判断すると本質を見誤る可能性があるし、実際に間違った方向へ向かうことも多々あるのではないでしょうか。

減点教育は愛のない教育

生徒の欠点を見つけて補うことを重視する減点教育は、心が狭く、愛のない人間性を育てます。

条件付きの愛を植え付けることで、大人になっても人を値踏みし、セコい愛情しか与えられない人間性が維持され続けます。

昔のほうがヤンキーが圧倒的に多かったのも、条件付きの愛への反発の結果だと思います。

今の教育はかなり改善されている

こういうことを考えていたのは、嬉しいことに自分だけではなかったようで、今の教育現場では子供達の思考力を養うという方向の教育がなされているようです。

スマホが普及した現代において、もう暗記主義は意味なさすぎますからね(;´д`)

 

しかも朝の読書習慣なども実施されていて、ますます思考力と独創性のある子供が増えるのではないでしょうか。

インタビューでも、今の子供はしっかり自分の意見を言えますからね。

ですので今後の学校教育については、沢山の方々の努力により、改善してきているのであまり心配はいらないと思っています。

集団管理教育の洗脳から抜け出せないと危険

それ以前の(1985年位まで?)のガチガチの集団催眠教育を受けてきた人は、思考停止状態になる習慣を身に着けてきた可能性もあります。 

www.nomado67.com

何をやるにしても自分でよく考えてから判断する、という癖を徹底してみるのもいいと感じます。

そうでないと、ブラック企業にいいようにコキ使われて過労死するまで働いたり、理不尽な(自分と他人両方)言い分に何の疑問も持たない脳になってしまう可能性もあります。

若者とのコミュニケーションの食い違いは「主体性」?

〇〇がこう言ってるから~、こういう慣習だから~、という物言いは無責任な印象を与えますし、ナメられる元凶だと感じます。

もし、今若い人とジェネーションギャップで話がかみ合わない、と感じている方がいるとしたら、「自分の言葉で語っているかどうか?」という点に重点を置いて接してみるといいと思います。

ジェネレーションギャップではなく、主体性ギャップだと捉えればわかりやすいです。

主体性のない人はナメられやすい

一旦自分で考えることが習慣化すると、主体性のない人の意見や、他人を主語にした意見が幼稚に思えて、聞く耳を持ち辛くなりやすいです。

 

ちなみに外国人(欧米人)の知人は、

「日本人と話すと「それはなぜ?どうしてそれをしているの?」とかちょっと話を突っ込んで聞くと、答えられない人が多くて会話が終わっちゃうよ(´д`)p」と言っていました。

今後日本人の誠実さや、真面目さ、優しさを的確に伝えるためにも、自分の言葉で伝える(考える)習慣がつくことはいいことだと感じます。

 

・・なんかよくわからなくなったけど、長くなったので終わります(;´・ω・)

日本は男女間の収入格差が先進国中ワースト1位である理由を考えてみた。

ぼやき、どうでもいい話

昔からよく言われていることですが、日本は先進国ながらも、男女の収入格差がとても激しい国です。

t.co

↑こちらのサイトさんのデータを比較してもわかるよう、先進国ではぶっちぎりの一位ですね。昔フランス人の知人にこんなことを言われました。

「日本人女性は尊敬されてないよね。男性に完全にナメられてるよ。フランスでは女性も自立している人が多いし、女性を尊重する傾向も強いからもっと尊敬されているよ。」

と言われました。

男女収入格差の原因:女性の自立意識の低さ

価値観は人それぞれでいいと思うですが、個人的には日本の女性の自立意識の弱さに時々イラっとしてしまうことがあります。

仕事に熱心に取り組んでいたのかと思うと、適齢期になると安定収入の男性を確保してさっさと引退。あとは男性の収入に依存して生きればいいや、みたいな考えの女性が少なくないように感じます。

f:id:nomado67:20170305050112j:plain

だったらキャリアなんて積まないで、もっと早く結婚して、専業主婦やればいいのに(・ω・)なんて思ってしまいます。

経済力のある男性が魅力的なのは事実

もちろんプライベートと仕事は別ですので、男性にエスコートされたい、割り勘は嫌、という気持ちはよくわかります。

しかし、生活全般を一生男性にどっぷり依存して過ごすのはどうなのかな?と少し疑問です。

一人の家族への過剰な経済的負担が本人を追い詰める

そういうスタンスの風潮があるから、働く世代バリバリの夫が過剰な責任感と重圧から鬱になったり、精神を病んでしまうケースが出てくるのではいないでしょうか。

ひどい時には、本人がそんな状況でも「仕事辞めるな!家族を養え!」とはっぱをかける妻もいます。

家族の中で一人の人に経済的に依存しすぎていて、負担をかけすぎている傾向があるのではないかと思います。

男女収入格差の原因:男性が家事をやらない

女性側だけの意識の問題ではなく、男性側にも収入格差(負担格差)を産む元凶はあると思います。

家事をやらない、家事は女性の仕事だと思っている男性が今だに多いような気がします。

家事も子育ても、妻にまかせきりで、自分はお金だけ稼いでいればいい、という考えは非常に傲慢で権威主義に感じます。 

www.nomado67.com

「時々手伝う」という発想自体、すでに家事は女性がやるもの、と思っている証拠です。

男尊女卑的思想は儒教の影響もある?

日本も韓国と同じく儒教の影響を受けていますので(最近、憲法にまで宗教の思想を盛り込みましたね)

www.nomado67.com 

儒教の教え:三従之道(女人)

  • 娘時代は、父親に従う
  • 嫁入りしたら、夫に従う
  • 老いたら息子に従う

女性は男性の従属物、という意識が今だに日本人男性には根強い感じがしています。(そうでない男性も増えていますが)

男性にとっても都合が悪くなってきている

自分はものすごく稼いでいるから、女性が稼ぐ必要なんてない!むしろ権利を主張されて都合が悪い!という人には、あまり利のない話かもしれません。

(利がなくても徳のある人なら考えてくれるとは思いますが)

しかし、今は男性の平均賃金も20年前と比べるととてつもない低下率を維持し続けています。

正直、男性側も、自分ひとりで家族を養うのはしんどい、と感じている人も少なくないのではないでしょうか。

私は本人が望んでいる場合は別として、他者から無理やり役割を押し付けられたり、一人の人を酷使して、楽をする、という考えが好きではありません。

賃金格差縮小は男女両方に利がある可能性が高い

女性が権利を持て、男性も過大な重圧と支配欲(恐れから生じる)から解放されるためにも、男女の賃金格差はこの先埋めていったほうがいい課題だと感じます。

(ついでに結婚制度や無意味な少子化対策も再考する価値があると感じます)

意識が変われば、変化は速い

女性側の意識、男性側の意識が少しづつでも変われば、案外すぐに解決できるような気がします。

働く条件や業種はどんどん多様化し、拡大していますからね。(アメリカではすでに4人に一人はクラウドワーカー(オフィス外勤務)らしいです)

今後は食べていくだけなら、健康で働ければ何とでもなります。(超売り手市場)

家族を養うために、職業選択の自由を奪われる必要もないと思います。

男性を尊重し、言いなりにならないことが大事

そのためには、女性側ももう少し、経済的自立心を持ち、男性一人に依存しないスタイルを確立していくことも必要だと思います。

これからは、洗濯物を押し付けられたら、投げ返す位の気概で男性の意識も叩き起こしていきたいですね(^言^)家政婦扱いされたらシバきましょう!

 

ま、あくまで私の個人的な意見ということで・・(。-人-。) 以上、ぼやきでした。 

 

f:id:nomado67:20170306143456p:plain

ちなみに専業主婦の方を批判したりするつもりは全くありません。お互いが納得し、役割分担できるなら家庭を守るということも潔い選択だと感じます。(ただし主体性を持つことが難しい、旦那次第で振り回されてしまうリスクはあります)

そもそも結婚制度自体、昔から疑問に感じている部分があるので、機会があればまた書きたいと思います(´・ω・)

補足

この記事は一度モヤモヤして下書きにしましたが、やはり公開しておくことにしました。

言いたいことは本心とはズレてないので。

ただ働くことが美徳とか、全員働かなければならない、働いていない奴はクズという視点では書いていません。

お金があるなら仕事なんて、してもしなくてもどっちでもいいと思います。

あくまで一人の人に依存しすぎて、苦しめていたり、一方的に役割を押し付けられて苦しむ人が少しでも減ればいいな、という視点で書きました。

逆に「経済力がないと大人として認めない」みたいなセコい愛情しか持てない人は嫌いです。

ちなみに日雇い労働は個人的にあまりオススメできません↓

www.nomado67.com

今年中に行ってみたい!魅力的な旅行スポットリスト2017年版(かなりどうでもいい話)

ぼやき、どうでもいい話

以前は旅行や散策が大好きだったのですが、フリーになってから仕事優先で楽しみを後回しにするようになり、旅行らしい旅行をあまりできていませんでした。

昨年末位からだんだんと余裕が出てきたので、今年中に行ってみたい場所リストをメモしてみます。

一度は旅行で行ってみたい!魅力的なスポット【国内+海外】

かなり私的な内容ですので、読者の方にとって残せる情報は何もありません(;´д`)画面を閉じるなら今のうちです。

暇つぶし程度にお付き合いくださいませm(__)m

ちなみに各行きたい場所リストに行くための難易度(距離や費用、交通)と自分の体力を把握しておくことはとても重要だと思うので難易度と体力の数値もメモしてみます。(ちなみに私の体力レベルは★3つでMAXとなります)

伊勢神宮参拝

f:id:nomado67:20170216205551j:plain

  • 難易度★
  • 体力★

旅行した友人やテレビで見る度に一度は訪れてみたいな~と感じていました。パワースポット系のことはあまり興味がなかったのですが、神秘的な雰囲気にも惹かれます。

参拝と同時にパワースポットとしてもよいエネルギーを感じられそうな所に期待大。

国内ですし、2日あれば簡単に行けそうなので今年中に行ける可能性がかなり高いと予想しています。(ていうか、来月行くかな(´д`))

USJ ハリーポッター区域

  • 難易度★
  • 体力★★

ハリーポッターのアトラクションができてから、今は混んでそうだから空いてきたら行きたいなぁ、と感じながら月日が流れすぎました()´д`()よぼよぼ

USJ自体は行ったことがあるので、ハリーポッターの区域だけガッツリ堪能したいです。こちらも国内で交通の便もいいので難易度は低め。

並ぶ、人込みでやや体力を奪われる可能性アリ。

ベルサイユ宮殿のプチトリアノン

  • 難易度★★★★
  • 体力★★★

ベルサイユ宮殿は昔訪れたことがあるのですが、途中で同行者と大喧嘩しプチトリアノンを見ずに帰ってしまいました。そのことが今でも心残りでなりません。

ベルバラ好きでもあるので、やはりマリーアントワネットが愛したプチトリアノンは訪れておきたいです。

ベスサイユ宮殿自体は想像していたよりも豪華絢爛という印象ではありませんでしたが、敷地がすごく広くて眺めがいい所が素敵だと感じました。

外国であること、郊外で敷地がやけに広いことから体力レベルはMAXの★3つとなるでしょう(´д`)

モン・サン・ミシェル

  • 難易度★★★★
  • 体力★★★

荘厳で神秘的な雰囲気で素敵すぎます。一生に一度は訪れてみたい場所です。

f:id:nomado67:20170216205337j:plain

こちらも以前パリに滞在した時に行こうと試みたのですが、思っていたより距離があったこと、現地のバスツアー会社の受付嬢に自分のつたない英語を鼻で笑われたことからブチ切れ、取りやめましたヽ(;` Д ´)ノ彡 ムキーッ! ・・.˚‧º·(´ฅωฅ`)‧º·˚.はーとぶれいく

 

今回はスムーズにキチンと現地へ辿りつけるよう計画をたてて渡仏したいです。

イタリアのアマルフィ海岸

f:id:nomado67:20170216205837j:plain

  • 難易度★★★★★
  • 体力★★

美しく風情のある海岸沿いの街並みをテレビや雑誌で見てからずっと行ってみたいと思ってました。外交官 黒田康作 の『アマルフィ 女神の報酬』の印象が強いです。

交通の便が複雑そうなのと、治安がいいのかよくわからないので(外国の海沿いは大体悪い)で難易度は高めです。

ツアーなどで直接現地へ誘導しても貰うのもアリですね。

ちなみにイタリアは初めて訪れた海外で、日本の次に好きな国です。

街並みが美しすぎるし、ロマンティックだし、人もチャーミングで気さくだし、料理も美味しいし、で魅力的に感じます。バチカンなど神聖な場所にも気軽に訪れることができるのもいいですよね。

でも住むのは断然日本がいいです(´・ω・)治安いいし、人が親切だし、清潔でキチンとしてるし。

ブラック企業でこき使われることさえ回避できれば文句ないです(。´人`)感謝

みなとみらい工場夜景クルーズ

  • 難易度★
  • 体力★

地元だし、いつでも行けるのですが、工場夜景クルーズだけは何か特別な時に・・と行かないでいます。

すごく綺麗で幻想的なんでしょうね。羽田に向かう車中からも工場夜景が見えますが本当に芸術作品のように素敵です。日本版ベネチアですね。

長崎ハウステンボス

  • 難易度★★
  • 体力★

花が好きなので綺麗に咲き誇る季節の花々(チューリップ?)を見て癒されたいです。オランダ風の街並みも本格的で、異国情緒があってよさそうですね。

花を眺めながら一日ボケ~(´д`)としてたいです。

国内ですが、長崎はやや遠い印象なので難易度は★2つです。

まとめ

以上、超私的な今年中に行ってみたい場所リストでした(´・ω・)最後まで読んでしまった方、お気の毒です。

やりたいことや行きたい場所、欲しいものは書いておくと叶いやすい、ということを聞きかじったので書いてみました。

年末にどれだけ叶えることができたか、照らし合わせてみたいと思います。

斜視の治療記録とともに今年中に叶えてみたいですね。(まぁ無理だったら来年でもいいや<(´∀`)>~♪)

超簡単!手作り高級コラーゲンゼリーの作り方レシピ♪【美味しくて美肌効果抜群!ダイエット食としてもオススメ】

美容、ダイエット サプリメント、美容食品

数か月前にコラーゲンの質と量をレベルアップさせました↓ 

www.nomado67.com

この高分子+低分子のコラーゲンサプリの特徴を生かし、パンフレットに載っていた高級コラーゲンゼリーを作ってみました!

手作り高級コラーゲンゼリーの作り方

手作りコラーゲンゼリー

【準備するもの、材料】

  • お好みのジュース
  • ピーエスのWコラーゲンスティック
  • ゼリーを入れるカップ(電子レンジ対応のもの)

【作り方】

1.用意したカップにお好みの量までジュースを注ぎます。

2.電子レンジで約1分~1分30秒程温めます。

f:id:nomado67:20170226154928j:plain

3.温めたジュースにWコラーゲンのステックを半量~一本入れます。

f:id:nomado67:20170226154951j:plain

4.スプーン等でよくかき混ぜます。

5.ラップをして、冷蔵庫で約2時間冷やします。

f:id:nomado67:20170226155022j:plain

完成!(∩´∀`)∩

所要時間:約3分

超簡単で、所要時間約2~3分でできます。(固まるのを待つのは約2時間)

コーヒーを入れるのと大差ない手間です。

コラーゲンの触感(固さ)は、コラーゲンステックの量により変わる

色々試してみましたが

  • カップ一杯にスティック一本分を入れる=こんにゃくと同等の固さ
  • カップ一杯にスティック半分=通常のゼリーと同じ位の固さ

となりました。

f:id:nomado67:20170226154448j:plain

みずみずしく美味しく頂きたい時は1カップにつき、半量がオススメです。2杯頂けば、5200mgものコラーゲンを摂取できます。

手作りコラーゲンゼリーの感想、特徴

  • 味がすごく美味しい(ジュースにより色んな味を楽しめる)
  • 低コストで、コラーゲンを多く摂取できる
  • コラーゲンの質がいい
  • 低カロリー
  • ゼリー状なのでお腹にたまり、ダイエット食にもなる

注意点:高分子コラーゲンのみゼリー状になる

ちなみに市販のコラーゲンサプリのほとんどは低分子コラーゲンのみで作られているため、今回のように温かいジュースに溶かし、冷やしてもゼリーにはなりません。

ゼリー化させたい場合は高分子コラーゲンが配合されていることが必須条件です。

ジュースは果肉入りが断然オススメ!

使用するジュースはお好みのもので構わないのですが、個人的には果肉入りがとても美味しく、食べごたえもあり最高でした!

迷われた時は100%フルーツジュース+果肉入りを選んでおけば間違いないです。

低コストで、コラーゲンを多く摂取できる

ジュース一本約200円以下で、コラーゲンゼリー10杯分位は作れます。一カップにつき、2500~5200mgのコラーゲンを摂取できるので市販のゼリーよりも断然いいです。

コラーゲンの質がいい

通常のゼリーにも当然ゼラチン=コラーゲンが含まれていますが、コラーゲンの質がどういったものなのか全くの不明です。

また保存料や添加物も複数含まれています。手作りコラーゲンの場合、保存料、添加物なしなのでより身体に優しいです。

f:id:nomado67:20170215150417j:plain

ピーエスWコラーゲン

低カロリー

市販のゼリーには糖質(砂糖、ぶとう糖果糖など)が含まれていますが、コラーゲンステックは糖質ゼロ、脂質ゼロなので、5200mg摂取してもカロリーは25キロカロリーです。

f:id:nomado67:20170226154604j:plain

他のゼリーやグミと比べても圧倒的にカロリーが低いため、ダイエット中でも安心して頂けます。ジュース自体のカロリー+25カロリー(一本5200mg)です。

www.nomado67.com 

ゼリー状なのでお腹にたまり、ダイエット食にもなる

食べてみて感じたのは、結構お腹にたまる、満腹感を得られる、ということです。

ゼリーを2杯(コラーゲンスティックは一本分)食べただけで、お腹いっぱいになり、その日は他の間食をしませんでした。

コラーゲンゼリーを作る

ダイエット中の置き換え食として、こんにゃくよりも美味しいし、肌にもいいので、かなりいいんじゃないかと思っています。

ジュースの味を変えれば飽きずに楽しめます。

感想

ゼリーを作るのに2~3分程度しかかかりませんし、2時間程度で出来上がるので、忙しい人でも気軽に作れると思います。

私は前日夜に2個~4個作っておくか、または朝に作ることが多いです。(コーヒーを入れる隙間時間に作ってます)

今まで高いお金をかけて、ゼリー系コラーゲンを購入していたのは何だったんだろう・・という程、簡単にできました(;´д`)

 

市販のゼラチンの場合、コラーゲンの質や量が不明なこともありますが、こちらの場合は、コラーゲン配合量も把握できるし、かなりの量を摂取できるのでとてもいいです!

現在、大好物のグミにも挑戦中!間食で美肌になれたらイイよね(´∀`*)グフフ

今後はポテチなどの肌にあまりよくないお菓子をやめて、こちらのゼリーで代用していきいきながら、美肌向上を目指したいと思います。

なんだか久々に、すごくいい予感がしています(`p・ω・q´)

さらに調子にのり今は手作りグミも作れないかな~?と思い試しています。

ゼリーの作り方

まとめ

美味しく頂けて、低カロリーで美肌になれる手作りコラーゲンゼリーはかなりいいと感じています。

作り方も超簡単なので、忙しい方にもぜひ(^ω^)p今回使用したコラーゲンステックです↓

f:id:nomado67:20170215150639j:plain

公式サイト⇒ピーエスWコラーゲン