さんじょーのブログ

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ノマドワーカーの雑多なブログです。

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超敏感肌におすすめ!アトピー肌でも使用できる低刺激性スキンケア化粧品【炎症肌の画像アリ、観覧注意】

美容、ダイエット アトピー克服体験記

過去記事でも何度か書きましたが、私は数年前急性アトピー性皮膚炎を起こし、顔中(身体も)ひどい湿疹、ただれで顔が腫れあがりました。

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 ↑こちらは化粧品で急に被れた時の記事。

風が吹くだけで肌が痛い、痒くなる

それまでもスキンケア化粧品、メイク用品ともに、オーガニックコスメにこだわったりしていたのですが、アトピー発症後は、それらすらも刺激が強すぎて使えなくなっていました。

アトピー

↑炎症のピーク時。画像ではわかりにくいですが湿疹もできています。目が腫れて半分しか開きませんでした(;´д`)

どれも敏感肌ラインとして有名ですが、植物性のスキンケア品の刺激にまけてしまう人は、オーガニック系よりも、マイルドなケミカル処方のスキンケアで難をしのいだほうがいいと思います。

アトピー時は、乾燥がハンパじゃないので、顔、全身に保湿用として使用し、薬を落とすための洗顔用としても使用していました。(ステロイド等を落とすために洗顔はきっちりしなければいけないのです。ただその洗顔が刺激になって痛かった(;д;))

保湿剤を肌に塗る、触れるだけでかぶれてしまう場合

湿疹の症状がひどい時、肌が炎症を起こしている時はできる限り刺激しないことが一番です。

スキンケアもできる限りシンプルにし、クリームなどこってりしたもの(摩擦を起こすもの)は避けたほうがいいと思います。

私はヌルッとして伸びのよいジェルタイプのものを、そっと肌の上に置くような感覚で使用していました(乾燥がひどかったので、顔と身体にまんべんなく塗っていました。)

洗顔はできる限り、泡で洗うようにし(薬はしっかり落とします)、化粧水は伸ばすのではなく、置く感じで使用します。

どうしても痒くて仕方ない時、摩擦が辛い時は、アベンヌウォーターを顔や身体に吹きかけていました。

アベンヌウォーターは実際には乾燥対策にはなりませんが、肌が痒い時や熱を冷ましたい時などに吹きかけると少し楽になりました。(ただしスキンケアラインは刺激が強かったため化粧水しか使用しませんでした)

 

冬場など、化粧水だけでは乾燥しますので、ボディクリーム(乳液タイプ)も使用します。私がお世話になっていたのは、キュレルです。

キュレルは保湿力がいいし、テクスチャが固くないので肌をこすらないで済みます。 

アトピー時にも使用できる低刺激性の敏感肌化粧品

超敏感肌末期の頃に私がお世話になっていた、低刺激性の敏感肌用コスメや現在使用している成分良好コスメをご紹介させて頂きます。

当時はステロイドやプロトピック軟膏で治療していましたが、洗顔後の乾燥といえるレベルではない肌のガサガサ感、ほんの少しの刺激で湿疹がぶりかえす、超超敏感肌に苦しんでいました。

NOV Cellpharmaシリーズ

NOV

NOV敏感肌向けラインのトライアルセット⇒「Cellpharma」初回限定トライアルセット

  • 敏感肌向けスキンケアの老舗
  • 皮膚臨床医学に基づいて作られている
  • 乾燥&ニキビ、敏感肌&美白など複数のトラブルに対応したシリーズが多い

NOVは中学生の頃からよく使っていました。敏感肌向けなので、刺激が少なく価格もお手頃なので使いやすいです。年齢関係なくオススメです。

エトヴォス モイスチャーライン

エトヴォス乾燥

公式サイト⇒モイスチャーライントライアルキット  

  • ミネラルコスメの老舗のスキンケアライン
  • 敏感肌、乾燥肌対策にセラミド系アイテムが多い
  • シリコン、パラベン、キレート剤、石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、合成着色料無添加

成分の品質のよさと、肌に悪い(刺激になる)成分を使わないことに徹底している所がいいです。

非ヒト型ではなく、肌になじみやすいヒト型セラミドが使用されているので冬場の乾燥対策にも最強。ちょっとリッチですが、お試しセットは安い。

ディセンシア化粧品【アヤナスシリーズ 】

超敏感肌エイジングケア

公式サイト⇒敏感肌ケア×エイジングケア<<アヤナストライアルセット>>のお試しはコチラ

  • 敏感肌~超敏感肌向けの保湿、エイジングケア化粧品
  • 刺激がほとんどなく肌に優しい
  • セラミド系の高保湿成分配合なので長時間、乾燥による刺激から肌を守る
  • 敏感肌特有のゆらぎ肌による炎症を軽減させるバリア成分+コラーゲンで肌弾力ケアもできる

敏感肌、超敏感肌向けの高保湿、エイジングケアラインです。香料や刺激の強いハーブなど敏感肌に刺激となる成分が少なく、肌がゆらいでいる時も問題なく使用できました。

テクスチャーがさらりとしていて、保湿力がいいので肌をこすらず、のせる感じで使用できるのもアトピー肌には有り難いです。オススメ。

オラクル化粧品

公式サイト⇒オラクル

  • 成分に徹底的にこだわった本物のオーガニック無添加化粧品ブランド
  • 職人の手絞り、ブレンドする有機植物原料の種類の豊富さなど繊細さが特徴
  • ポリマーや石油系界面活性剤など肌に負担となる成分は一切不使用なので安心
  • 芸能人や美容家の愛用率も高い

言わずと知れた日本を代表するオーガニックコスメブランドですね。いわゆるなんちゃって無添加化粧品とは一線を画す、徹底的な成分選びがポイントです。

完全オーガニック成分で、信頼できる品質、使いやすいテクスチャーを求める人は一度は試してみて損はないと思います。全成分を見れば成分の良好さが一目でわかります。(カタカナ表記の科学成分がほぼなし)

アトピー治療のポイント:炎症がひどい時は薬を使用する!

  • 炎症を起こしている時は肌が火事を起こしている状態なので、火消しのためしっかりと薬を使用して沈静化させる
  • 肌はとんでもないレベルで乾燥するので、低刺激性のスキンケア化粧品で洗顔&保湿をしっかりとする(肌を守る)

アトピーが治りかけてきた時

  • 先生と相談しながら薬の種類を変えてもらう(例えばステロイドからプロトピックへ、など)
  • 保湿は今まで通り(ここで調子に乗って刺激の強いものは使わない。シンプルケアにとどめる)
  • 炎症が出にくくなってきたら徐々に薬を塗る頻度を少なくする(医師と相談しながら)

アトピーの症状がほとんど出なくなってきたら

  • 薬をやめる(湿疹がぶりかえしてきた時は使う)
  • 肌を摩擦しない程度にスキンケアをする
  • スキンケアラインをオーガニック系に変えてみる
  • ミネラルコスメでメイクする

こういった過程で徐々に、健康肌を取り戻し、最後には普通の生活をすることができるようになれました。

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↑回復後。注:同一人物です。

オーガニックコスメに戻ったのは、防腐剤や界面活性剤等の刺激を防ぎたい、ということ。そしてこれまでの実感として、オーガニック系のコスメのほうが肌の調子がよくなる、綺麗に見えることが多いと感じたからです。

クレンジング不要でメイクができるので、肌に余計な負担、刺激を与えない分、炎症による老化、ダメージも防ぐことができます。

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敏感肌は炎症しやすいので、刺激を与えない方法でシンプルにケアすることが超重要だと感じます。

その後、肌断食をし、乾燥肌をあえて放置してみましたが、肌の美しさを手に入れることはできませんでした(肌がガサガサでツヤのない状態)

やはり、やりすぎない程度の保湿、ケアは美肌維持のために重要だと感じます。(化粧水はいらないですね。美容液かクリームだけで十分です)

いきなりの脱ステロイドは危険!

よく脱ステロイド療法などといって、炎症がひどいにも関わらず、ステロイドを全く使わない、いきなり断つ、という荒療治が行われているみたいですが、あれは超危険なのでやめたほうがいいです。

脱ステロイド療法は、内臓むき出しのまま放置するのと同じ?

皮膚科の先生から教えて頂いたのですが、肌が炎症を起こしている時は、内臓むき出しで歩いている状態と同じようなもので、無防備で細菌感染しやすいのだそうです。

つまり皮膚というバリアの膜がほとんど機能していないので、外部の刺激、細菌に侵食されやすい危険な状態なのですね。

そのような状況で、薬の使用をやめたら、炎症の度合いがさらに加速し、肌のバリア機能もどんんどん弱くなり、深刻な感染症や炎症によるダメージを受けてしまうそうです。

炎症(湿疹)は火事と同じ

まずはすぐに火を消して炎症を鎮めること、が最重要なのだと、先生はおっしゃっていました。

私もステロイドや薬を塗るのが嫌で(副作用が怖くて)、処方されても塗らない時がありました。

先生が「ちゃんと塗ってる?」と心配してくれましたが、塗りたくないので「塗っていますがなかなか治らないんです」と答えてしまうことも。

先生は「プロトピックをちゃんと塗れば治るはずだよ」と何度も説得してくださり、ちゃんと塗るようになってから、驚く程早く湿疹が治っていきました。(塗り心地は最悪でしたが;)

プロトピック軟膏

人それぞれの治療法があるのでしょうが、私の場合、できる限り(炎症がひどい時を除いて)ステロイドを避けて、プロトピック軟膏に移行したのがよかったのかもしれません。(プロトピックは使用感が不快ですが、副作用がステロイドに比べてマシです)

 

医師と相談しながら決める、ということが大事ですね。あの時、無理に脱ステをしていたら、ひどいことになっていたと思います。(実は数日間脱ステしたことがありますが、顔中パンパンに腫れあがりひどい状態になりました)

 

薬を上手に使用しながら、洗顔、保湿をしっかりとし、治ってきたら、徐々に保湿をやめていく・・そんな流れで取り組めばお肌はきっと元気に回復してくれるはずです。

 

アトピー回復、完治までの道のり

顔、身体ともに薬を使用しながら、徐々に回復していき、やがて敏感肌化粧品ラインを卒業⇒以前から使用していたオーガニック系のコスメへと戻ることができました。

ただ回復直後は、オーガニック系の刺激の強い成分(ローズ等)にはかぶれてしまうので、マイルドで余計な成分が入っていないものを使用しました。

お世話になっていたのは(今でも)オラクルです。成分の品質がよく、乳液のテクスチャが丁度よいのでこすらずにササっとなじませることができました。

 

今も基本的に敏感肌ですが、湿疹等ができることはめったになく、メイクも楽しめるようになりました。あんなにこだわっていたスキンケア選びもだいぶゆる~く冒険できるようになりましたね(^ω^)

食事や生活習慣なども、アトピー時はかなり神経質に改善させようとしていましたが、治ってからはそれ程気を付けなくても影響が出なくなりました。

今はチョコ系も食べているし、油ものも頂いています。美容クリニックで美容マシーンまで受けられるようになりました。

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アトピーが辛い時期は、もう一生治らないのじゃないか?と不安になり辛いですが、一旦治れば、再び普通の生活に戻ることができます。

 

どうか諦めないでください。

 

医師と相談しながら、少しずつ肌力を回復させていきたいですね。肌に刺激のあるものは避け、工夫しながらスキンケア、生活習慣を見直していくことがベストだと感じます。