さんじょーのブログ

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ノマドワーカーの雑多なブログです。

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目的別に合わせた入浴剤の種類と効能まとめ【血行促進、乾燥肌対策、美肌】

最近気温が低くなり、冷えやすくなってきましたね。

私はもともと冷え症のため、夜はできるだけ入浴し、身体をあたため、血行を促すようにしています。入浴時に使用する入浴剤はお風呂タイムの質を左右する欠かせないアイテムです。

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敏感肌の人が気を付けたい入浴剤の成分

普通肌の人よりも敏感な、アトピー肌や敏感肌の人が特に気を付けたい成分は以下の3つです。

タール系色素

黄色〇〇号というように記載されていることが多い、タール系色素。

発がん性の疑いがあることから敏感肌の方ではなくても要注意です。(ほとんどの入浴剤に使用されていますが;)

サリチル酸

防腐剤目的で使用されることの多い成分。アレルギーを起こしやすい成分なので敏感肌の人にとっては少し注意が必要。

PG

こちらもアレルギーを誘発する可能性が高く、あまりオススメできない成分。化粧品にもよく含まれていますが、アトピー体質や敏感肌の人の場合、化粧品でも入浴剤でも避けた方が無難だと思います。

オススメの入浴剤の種類

入浴の目的に合わせて、特徴のある入浴剤を選べば満足度が高いです。

以下は上記の、敏感肌に刺激となる成分が含まれているものもありますので、ご了承くださいませ<(_ _)>(上記の成分を避けると、完全オーガニックオイル系じゃないと難しい)

乾燥対策:セラミド系スキンケア入浴剤

敏感肌のスキンケアでも欠かせない、セラミドが配合された入浴剤です。

敏感肌用の「キュレル」などが有名ですね。

秋冬の、特に乾燥の気になる季節に使用すれば、お風呂上りのボディのカサカサ感を防げます。かかとがごわごわしている方にもおすすめ。

血行促進:炭酸ガス系入浴剤

皮膚から吸収された炭酸ガスが血管の筋肉を広げてくれるため、優れた血行促進作用が期待できます。

身体全体が凝っている人や、血のめぐりが悪い人に特におすすめ。お値段は若干お高めなことが多いですが、それだけの価値はあります。

ホッタタブ重炭酸湯

冷え症対策:無機塩素系入浴剤

保湿成分が肌表面のタンパク質に留まるため、お風呂上り後も体温の低下を防いでくれます。

お休み前に入浴し、そのままベッドに入れば、ポカポカ状態のままぐっすり眠れます。不眠症対策にもオススメ。

美肌対策:酵素系入浴剤

表皮のタンパク質をマイルドに分解してくれます。化粧品のピーリングのような刺激はないので、敏感肌の人でも安心。ツルツル卵肌を目指したい人におすすめ。

まとめ

  • 秋冬の乾燥対策ならセラミド系のスキンケア入浴剤。
  • 血行促進、コリほぐしメインなら炭酸ガス系入浴剤。
  • 冷え症対策なら、無機塩素系入浴剤。
  • くすみ対策、スベスベ肌重視なら酵素系入浴剤。

がオススメです。

コスパ重視なら無機塩素系入浴剤が一番お安いと思います。

バスクリンは庶民の味方!!( ・`д・´人)(ただしタール系色素等、刺激の強い成分も含まれているので要注意です)

その他、植物エキス清涼系成分などで選んでみてもいいですね。(メントール系は冬場はキツい;)

入浴後のスキンケアはシンプルに

私は入浴後、クリーム系のボディクリームを入念に塗り込んでいたのですが、かえってお肌が弱くなっていくのを感じたので、今は保湿はほとんどしていません。

冬場でも、セラミド系の入浴剤を使用し、顔にちょこっと美容液を塗る程度で完了です。

どうしてもカサカサする箇所のみ、顔用の美容液をちょこっとつけています。

身体も顔と同じように、あまりにも過保護に外から与えすぎると、お肌の新陳代謝を邪魔し、自己治癒力を阻害します。

身体を温め、外側からはあまり過剰なケアをしない、というスタンスが敏感肌改善にもつながると思います。

保湿剤はセラミドしかあり得ない

保湿剤は、お肌の上で長時間潤いをキープできる成分でないと、時間がたつと余計に乾燥します。

グリセリンヒアルロン酸系のスキンケア化粧品はお手頃価格でお財布に優しいですが、乾燥対策としては頼りないです。

油系も肌表面で酸化し、油焼けを起こす可能性もあります。油で肌を潤すのは昔のスキンケアの常識だそうです。(角質層の水分蒸発は防げないらしい)

 

実感として、高品質のセラミドがある程度配合されているものを選ぶと、一日中乾燥しないし、お化粧ノリもよくGoodです。

ファンデーションや日焼け止めにもセラミド配合のものを使用すると、お化粧後のひび割れもなくなります。

ミネラルファンデは乾燥しますからね(´・ω・)私はマスクにもセラミド配合のものを使用しています。

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