さんじょーのブログ

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ノマドワーカーの雑多なブログです。

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シワを自力で消すことは可能!美顔器で毛細血管を退化させ、新生血管に入れ替えよう!

目の周囲にできた細かなシワ、ほうれい線、眉間のシワ・・鏡を見て発見してしまった時は、とてもショックを受けますよね。

たるみやシミは、表情筋トレーニングや内服薬、レーザー等で消すことができる、つまり元の若々しい肌に戻せる可逆性が割と信じられています。

 

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一方で、シワだけは「一度できてしまったら終わり!二度と消えることはない!!(●´д●`lll)ガーン」(または美容クリニックで異物を注入するしかない!?)位の、深刻な症状に捉えている方も少なくないのではないでしょうか?

 

しかし、実はシワは医療技術に頼らなくても、ホームケアで自力で消し去ることができます。

乾燥ジワ等の浅いシワだけでなく、結構ハッキリ見えるシワも、です。

 

シワができるメカニズム

シワができる原因には、

  • 乾燥
  • 表情癖
  • コラーゲン、エラスチンの減少
  • ストレスによる活性酸素のダメージ
  • 新陳代謝の衰え

 

など色々な理由があります。

シワの原因は不健康な毛細血管

シワのできている部分には、健康な血管が作られていません。

パソコンやスマホの長時間利用で、目の周囲の血流が悪くなっている時、鏡をのぞいてみてください。

目の周囲に細く、もやもやした血管が透けて見えませんか?

それが不健康な毛細血管です。

健康な血管とは違う点は、

  • 細胞同士の繋がりが脆く、酸素や栄養素が途中で流れてしまう
  • 血管の伸びが悪く、お肌に栄養素を届けられない
  • 老廃物の回収ができない
  • 神経系統の働きを低下させる

 など、お肌に栄養を届け、老廃物を回収する、という美肌には欠かせないプロセスをストップさせてしまいます。

そのため、その部分に小じわができ、ほうっておくとさらにそのシワが深くなる、というわけです。

毛細血管は加齢により減少する

つまり、血管を健康にし、お肌の代謝を促し、健康な皮膚を再生させれば、ただの真皮層の溝にすぎないシワも消えてしまうのです。

ちなみに毛細血管は加齢とともに、数が減少してしまうことが明らかになっています。

数が少なくなる上に、血流の悪さ、代謝の悪さから、質も悪くなる・・という点で、シワという老化現象が起きてしまうのは自然な現象だと思います。

 

シワを消すには、高価なクリームを塗り込んだり、表情筋トレーニングをするだけでは無理です。

肌内部でお肌に栄養を届け、老廃物を回収できるよう、血管を健康にすることが不可欠です。

毛細血管から新生血管へ

そのためにすべきことは、細く、働きの悪い毛細血管ではなく、太く元気な新生血管を育むことが必要になります。

そのためには血流を改善し、血管を刺激し、新しい血管を造成させます。

入浴

40度以上の熱めの湯船に10分以上浸かれば、毛細血管が増えます。

スキップ

朝、昼、晩の3回、一回につき20回スキップをすれば、毛細血管がかなり増えるそうです。

スクワット

こちらも、こまめにやるのが望ましいですが、無理な場合は、夜就寝前にすればいいと思います。筋肉をつけるためではなく、毛細血管を作るため、という目的で。

美顔器による超音波導入

上の方法を全部やっても、頑固な血管はなかなか更生してくれません。

身体を温めたり、動かしたりする血流改善だけでは限界があるのですね。

そこで最後の奥義として、美顔器が救世主となります。

 

美顔器には、ビタミンC誘導体のイオン導入やタルミを改善させる超音波マッサージ、クレンジング機能など、美肌にアプローチするメニューが付属されています。

しかし、美顔器の機能を効果的に発揮させるには、超音波による振動で血管を伸ばすことです。

振動の刺激で血管が伸びる

血管は振動を与えると、その刺激で目を覚まし「もっと伸びなくちゃ!」と、伸びていきます。

日曜日にグータラしている夫に鞭を打ち、尻を叩けば外に飛び出すのと原理は一緒です。

この振動という刺激は血流改善では与えられません。

美顔器という秘密兵器を使い、ダイレクトに刺激する必要があります。

美顔器で血管を再生させる方法

2日に一度程度でよいので、シワの気になる部分に、美顔器を軽くそえて(押し当ててはいけません)10秒程度キープしましょう。(美顔器のメニューは超音波コースをセット)

それを継続するだけで、シワはかなり改善されてくるはずです。

超音波、イオン導入と一通りの機能が備わり、お値段もお手頃な↓の美顔器がオススメです。

www.nomado67.com

イオン導入しかできない美顔器もありますので、購入の際は超音波機能があるかどうか、確認した方がいいと思います。

他の運動や血流改善、イオン導入、食生活等も気を付けると、シワを完全に消し去ることも可能です。

 

シワは一度できたら諦めるしかない・・という先入観は捨て、効果的なアプローチを続けて、自力で消してしまいましょう!

シワを予防するために気を付ける点

とはいえ、一度できてしまったシワを消すにはある程度の時間がかかりますし、面倒でもあります。

一番はシワを増やさない生活を心がけることですよね。そのためには、

  • 紫外線ケアをしっかりする
  • パソコンやスマホ、読書等、長時間一点を凝視し、目を酷使しない
  • 喫煙、過度の飲酒を控える
  • ストレスを溜めすぎない
  • 冷え性を改善する
  • タンパク質をしっかり摂取する
  • ビタミン等、栄養バランスに気を付ける
  • 質のよい睡眠を心がける

 

など基本的な生活習慣に気を付けることが重要かと思います。

忙しい現代人にとっては、難しいかもしれませんが、できる範囲で、無理なく改善していきたいですね!(^ω^)

 

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